Receita: Mousse Proteica de Morango
Uma mousse leve e cremosa, rica em proteína e sabor. Perfeita para quem deseja um lanche doce sem comprometer a dieta.🍓🥣
Ingredientes:
🔹 150g de iogurte grego
🔹 1 scoop de proteína de baunilha
🔹 5 morangos frescos
🔹 1 colher de chá de mel
Modo de preparação:
1️⃣ Tritura todos os ingredientes num liquidificador até obteres uma textura homogénea.
2️⃣ Leva ao frigorífico durante 30 minutos antes de servir.
Valores nutricionais:
✅ Proteína: 27g
✅ Hidratos de carbono: 15g
✅ Gorduras: 5g
✅ Calorias: 220 kcal
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