Personal Training
1 pessoa
- Plano 100% personalizado
- Sessões por marcação
- Correção técnica em tempo real
ESPECTRO Oeiras
No ESPECTRO Oeiras juntamos treino, saúde e bem-estar no mesmo espaço. Os treinos são realizados por marcação, com opções de Personal Training, PT Partilhado e Treino Livre.
Na nossa Área Clínica encontras diferentes especialidades, incluindo Fisioterapia, Osteopatia, Nutrição, Psicologia, Acupunctura e Pilates Clínico, permitindo uma abordagem integrada à tua saúde, recuperação e desempenho.
Treino acompanhado
Por marcação
Área Clínica
Profissionais especializados
Treino individual, pequenos grupos e serviços de saúde no mesmo espaço.
Oferta de treino
Encontra a solução de treino mais adequada aos teus objetivos, com diferentes níveis de acompanhamento e flexibilidade.
PT Partilhado
Pequenos grupos
- Treino acompanhado
- Programação adaptada aos participantes
- Motivação de treinar em grupo
Treino Livre
Com marcação
- Sessões sem acompanhamento permanente
- Liberdade para realizar o teu treino
- Acesso mediante disponibilidade
Horários sujeitos a disponibilidade. Condições de acordo com o plano escolhido.
Saúde & Área Clínica
Uma equipa multidisciplinar para cuidar da tua saúde, prevenir lesões, melhorar a recuperação e complementar o teu treino.
Saúde & Recuperação
Fisioterapia
Avaliação, tratamento e recuperação de lesões, dor ou limitações funcionais, com acompanhamento realizado por fisioterapeutas.
Marcar Fisioterapia
Mobilidade & Bem-estar
Osteopatia
Abordagem manual orientada para a mobilidade, equilíbrio funcional e melhoria de diferentes queixas músculo-esqueléticas.
Marcar Osteopatia
Nutrição & Performance
Nutrição
Consulta e acompanhamento nutricional adaptados aos teus objetivos, estilo de vida, saúde, composição corporal e desempenho.
Marcar Nutrição
Saúde Mental
Psicologia
Acompanhamento psicológico num ambiente reservado e profissional, promovendo o bem-estar emocional e a saúde mental.
Marcar Psicologia
Saúde & Bem-estar
Acupunctura
Consultas de Acupunctura orientadas para uma abordagem complementar ao bem-estar e a diferentes necessidades individuais.
Marcar Acupunctura
Movimento & Recuperação
Pilates Clínico
Exercício orientado para melhorar mobilidade, controlo corporal, força, postura e função, adaptado às necessidades de cada pessoa.
Marcar Pilates ClínicoNão sabes qual o serviço mais indicado?
Fala connosco e ajudamos-te a encontrar o profissional ou serviço adequado.
Como funciona
1
Escolhe o serviçoTreino ou Área Clínica
2
Pede marcaçãoEntra em contacto connosco
3
AvaliaçãoConhecemos os teus objetivos e necessidades
4
AcompanhamentoComeça o teu plano
Perguntas frequentes
Que serviços de saúde estão disponíveis?
No ESPECTRO Oeiras disponibilizamos diferentes especialidades,
incluindo Fisioterapia, Osteopatia, Nutrição, Psicologia,
Acupunctura e Pilates Clínico.
Como posso marcar uma consulta?
Basta selecionar o serviço pretendido. Serás encaminhado diretamente
para o nosso WhatsApp, já com o serviço identificado na mensagem.
As consultas são por marcação?
Sim. Os serviços da Área Clínica são realizados mediante marcação
e estão sujeitos à disponibilidade de cada profissional.
Posso fazer treino e tratamentos no mesmo espaço?
Sim. O ESPECTRO Oeiras integra treino, prevenção, recuperação
e diferentes serviços de saúde no mesmo espaço.
Preciso de ser cliente de treino para utilizar a Área Clínica?
Não. Podes utilizar os serviços da Área Clínica independentemente
de teres ou não um plano de treino no ESPECTRO.
Os treinos são acompanhados?
Os serviços de Personal Training e PT Partilhado são acompanhados
por profissionais de exercício.
Qual a diferença entre PT e PT Partilhado?
No Personal Training tens acompanhamento individual.
No PT Partilhado treinas num pequeno grupo, mantendo acompanhamento
e programação estruturada.
Existe treino experimental?
Sim. Podes contactar-nos para agendar uma primeira experiência
e conhecer o espaço.
Existe fidelização?
As condições dependem do serviço e plano contratado.
Nos planos de treino poderão existir períodos mínimos de permanência.
Treino, Saúde e Bem-estar
Diz-nos o que procuras e ajudamos-te a encontrar a solução certa.
Onde estamos
ESPECTRO | Oeiras
R. Luís Tavares 15, 2740-315 Porto Salvo