Personal Training
1 pessoa- Plano 100% personalizado
- Sessões por marcação
- Correção técnica em tempo real
ESPECTRO Oeiras
No ESPECTRO Oeiras juntamos treino, saúde e bem-estar no mesmo espaço. Os treinos são realizados por marcação, com opções de Personal Training, PT Partilhado e Treino Livre.
Na nossa Área de Saúde encontras diferentes especialidades, incluindo Fisioterapia, Osteopatia, Nutrição, Psicologia, Acupunctura e Pilates Clínico, permitindo uma abordagem integrada à tua saúde, recuperação e desempenho.
Treino acompanhado Por marcação Área de Saúde Profissionais especializados
Treino individual, pequenos grupos e serviços de saúde no mesmo espaço.
Oferta de treino
Encontra a solução de treino mais adequada aos teus objetivos, com diferentes níveis de acompanhamento e flexibilidade.
PT Partilhado
Pequenos grupos- Treino acompanhado
- Programação adaptada aos participantes
- Motivação de treinar em grupo
Treino Livre
Com marcação- Sessões sem acompanhamento permanente
- Liberdade para realizar o teu treino
- Acesso mediante disponibilidade
Horários sujeitos a disponibilidade. Condições de acordo com o plano escolhido.
Como começar no ESPECTRO Oeiras
- PT Partilhado: sessão experimental gratuita.
- PT Individual: sessão experimental de 20 €.
- Área de Saúde: consulta as especialidades e pede uma marcação para o serviço pretendido.
Escolhe Oeiras na página de experiências para veres apenas as sessões disponíveis nesse estúdio. A compra de uma sessão paga não reserva automaticamente um horário.
Escolher Oeiras e experimentar
Adesão aos serviços presenciais: depois de escolheres o estúdio e o acompanhamento, a equipa comercial confirma as vagas, os horários, a mensalidade, a inscrição e o seguro. A sessão experimental é uma marcação distinta da adesão regular.
ESPECTRO Saúde
Uma equipa multidisciplinar para cuidar da tua saúde, prevenir lesões, melhorar a recuperação e complementar o teu treino.
Saúde & Recuperação
Fisioterapia
Avaliação, tratamento e recuperação de lesões, dor ou limitações funcionais, com acompanhamento realizado por fisioterapeutas.
Marcar FisioterapiaMobilidade & Bem-estar
Osteopatia
Abordagem manual orientada para a mobilidade, equilíbrio funcional e melhoria de diferentes queixas músculo-esqueléticas.
Marcar OsteopatiaNutrição & Performance
Nutrição
Consulta e acompanhamento nutricional adaptados aos teus objetivos, estilo de vida, saúde, composição corporal e desempenho.
Marcar NutriçãoSaúde Mental
Psicologia
Acompanhamento psicológico num ambiente reservado e profissional, promovendo o bem-estar emocional e a saúde mental.
Marcar PsicologiaSaúde & Bem-estar
Acupunctura
Consultas de Acupunctura orientadas para uma abordagem complementar ao bem-estar e a diferentes necessidades individuais.
Marcar AcupuncturaMovimento & Recuperação
Pilates Clínico
Exercício orientado para melhorar mobilidade, controlo corporal, força, postura e função, adaptado às necessidades de cada pessoa.
Marcar Pilates ClínicoNão sabes qual o serviço mais indicado?
Fala connosco e ajudamos-te a encontrar o profissional ou serviço adequado.
Como funciona
1 Escolhe o serviço
Treino ou Área de Saúde.
2 Pede marcação
Entra em contacto connosco.
3 Avaliação
Conhecemos os teus objetivos e necessidades.
4 Acompanhamento
Começa o teu plano.
Perguntas frequentes
Que serviços de saúde estão disponíveis?
No ESPECTRO Oeiras disponibilizamos diferentes especialidades, incluindo Fisioterapia, Osteopatia, Nutrição, Psicologia, Acupunctura e Pilates Clínico.
Como posso marcar uma consulta?
Basta selecionar o serviço pretendido. Serás encaminhado diretamente para o nosso WhatsApp, já com o serviço identificado na mensagem.
As consultas são por marcação?
Sim. Os serviços da área de saúde são realizados mediante marcação e estão sujeitos à disponibilidade de cada profissional.
Posso fazer treino e tratamentos no mesmo espaço?
Sim. O ESPECTRO Oeiras integra treino, prevenção, recuperação e diferentes serviços de saúde no mesmo espaço.
Preciso de ser cliente de treino para utilizar a área de saúde?
Não. Podes utilizar os serviços da área de saúde independentemente de teres ou não um plano de treino no ESPECTRO.
Os treinos são acompanhados?
Os serviços de Personal Training e PT Partilhado são acompanhados por profissionais de exercício. No Treino Livre, as sessões decorrem sem acompanhamento permanente.
Qual a diferença entre PT e PT Partilhado?
No Personal Training tens acompanhamento individual. No PT Partilhado treinas num pequeno grupo, mantendo acompanhamento e programação estruturada.
Existe treino experimental?
Sim. Podes contactar-nos para agendar uma primeira experiência e conhecer o espaço.
Existe fidelização?
As condições dependem do serviço e plano contratado. Nos planos de treino poderão existir períodos mínimos de permanência.
Treino, Saúde e Bem-estar
Diz-nos o que procuras e ajudamos-te a encontrar a solução certa.
Encontra-nos em Oeiras
Conhece o nosso espaço em Porto Salvo, onde o treino e os cuidados de saúde se encontram.
ESPECTRO | Oeiras
Rua Luís Tavares 15, 2740-315 Porto Salvo
Já visitaste o ESPECTRO Oeiras? Partilha a tua experiência no Google. A tua opinião ajuda-nos a melhorar e ajuda outras pessoas a conhecer os nossos serviços.