ESPECTRO Restelo

No ESPECTRO Restelo, os treinos são realizados por marcação e sempre acompanhados por Personal Trainer.

Escolhe entre Personal Training, PT Partilhado até 4 pessoas ou PT com Eletroestimulação Muscular, com acompanhamento adaptado aos teus objetivos.

Sempre com Personal Trainer Por marcação Pequenos grupos Treino experimental disponível

Quero experimentar Ver modalidades Localização e avaliações ↓

Acompanhamento individual ou em pequenos grupos. Condições de acordo com o plano contratado.

Conhece o nosso espaço

Um espaço dedicado ao teu treino, com acompanhamento próximo no coração do Restelo. Carrega nas imagens para as veres em detalhe.

Montra e entrada do ESPECTRO Restelo — A entrada do ESPECTRO Restelo.

Interior do ESPECTRO Restelo com equipamento de treino e pista de relva — O espaço onde começa o teu próximo treino.

Como começar no ESPECTRO Restelo

PT Partilhado: sessão experimental gratuita.
PT Individual: sessão experimental de 20 €.
PT Eletroestimulação (EMS): sessão experimental de 15 €, disponível apenas no Restelo.

Escolhe Restelo na página de experiências para veres apenas as sessões disponíveis nesse estúdio. A compra de uma sessão paga não reserva automaticamente um horário.

Escolher Restelo e experimentar

Adesão aos serviços presenciais: depois de escolheres o estúdio e o acompanhamento, a equipa comercial confirma as vagas, os horários, a mensalidade, a inscrição e o seguro. A sessão experimental é uma marcação distinta da adesão regular.

Como podes treinar connosco

Diferentes formas de treinar, sempre com acompanhamento profissional e sessões por marcação.

Personal Training

1 pessoa

Plano personalizado para os teus objetivos
Sessões por marcação
Acompanhamento individual
Correção técnica em tempo real

Experimentar Personal Training

PT Partilhado

Até 4 pessoas

Treino em pequeno grupo
Acompanhamento próximo por Personal Trainer
Exercícios adaptados aos participantes
Motivação de treinar com outras pessoas

Experimentar PT Partilhado

PT com Eletroestimulação

1 ou 2 pessoas · EMS

Exercício com eletroestimulação muscular
Acompanhamento por Personal Trainer
Intensidade ajustada individualmente
Avaliação prévia da adequação ao serviço

Saber mais sobre EMS

Horários sujeitos a disponibilidade. Sessões mediante marcação. Preços sob consulta.

Começar é simples

1 Pede contacto

Diz-nos o que procuras.

2 Falamos contigo

Conhecemos os teus objetivos e disponibilidade.

3 Experimenta

Conhece o espaço e a nossa forma de treinar.

4 Escolhe o plano

Define modalidade, frequência e horários.

Perguntas frequentes

Os treinos são acompanhados?

Sim. As sessões de Personal Training, PT Partilhado e PT com Eletroestimulação são acompanhadas por Personal Trainer.

Os treinos são por marcação?

Sim. As sessões são realizadas mediante marcação, permitindo organizar os horários e garantir a tua vaga.

Posso fazer um treino experimental?

Sim. Contacta-nos para agendar uma primeira experiência e conhecer o espaço, a equipa e as modalidades disponíveis.

Qual a diferença entre PT e PT Partilhado?

No Personal Training tens acompanhamento individual. No PT Partilhado treinas num grupo até 4 pessoas, mantendo acompanhamento próximo e beneficiando da motivação do grupo.

Como funciona o PT com Eletroestimulação?

Combina exercício acompanhado com eletroestimulação muscular. A adequação ao serviço e a intensidade são avaliadas individualmente antes de começar.

Existe fidelização?

Os planos de treino têm uma permanência mínima de 3 meses. Confirma connosco as condições do plano que pretendes contratar.