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  • Resiliência: Como Treiná-la no Desporto

    Resiliência: Como Treiná-la no Desporto

    A resiliência é um dos aspetos mais importantes para qualquer atleta, seja ele amador ou profissional. No desporto, a capacidade de resistir a adversidades, recuperar de falhas e continuar a...

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  • Concentração: Como Treiná-la nos Desportos Coletivos

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    A concentração é um dos pilares fundamentais para o sucesso em qualquer modalidade desportiva, especialmente nos desportos coletivos. Quando se joga em equipa, a capacidade de manter o foco no...

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  • Confiança: Uma Habilidade que Pode ser Treinada

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    A confiança é muitas vezes vista como algo inato — ou se tem, ou não se tem. No entanto, a verdade é que a confiança pode ser desenvolvida e treinada,...

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  • Habilidades no Futebol: Como Treinar para Melhorar o Teu Jogo

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    No futebol, o sucesso de um jogador depende de um conjunto vasto de habilidades que vão além da simples capacidade de chutar uma bola. Desde a técnica apurada até à...

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