• Receita: Panquecas proteicas

    Receita: Panquecas proteicas

    Comece o seu dia com uma explosão de energia e sabor com estas deliciosas panquecas proteicas! Perfeitas para um café da manhã nutritivo, estas panquecas são fáceis de preparar e...

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  • Promoção da Semana 2430

    Promoção da Semana 2430

    A Treino em Casa todas as semanas procura escolher e destacar determinados serviços para que os praticantes possam adquiri-los em situações vantajosas. Esta semana escolhemos os nossos serviços mais populares para oferecer...

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  • Desafio da semana 2430 - Treina com o teu Nome

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    Está pronto para um novo desafio? 💪 Esta semana, vamos personalizar o seu treino com base nas letras do seu nome! Cada letra corresponde a um exercício diferente. Vamos ver...

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  • Futebol: Importância do treino dos fundamentos

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    O futebol, paixão nacional e esporte universal, é muito mais do que apenas correr atrás de uma bola. É um jogo que exige técnica, tática, preparo físico e, acima de...

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