Treino em Casa ®

Treino 365

€6,00

Em promoção Esgotado

Impostos incluídos. Envio calculado na finalização da compra.

Duração 7 Dias 1 Ano (8,25 € / mês) 2 Anos (7,25 € / mês)

Quantidade

Treina onde e quando quiseres!

Transforma a tua rotina de treino com o Treino 365!

Todos os dias tens acesso a um treino novo! No total são 365 treinos por ano, proporcionando-te um plano diário e variado, que podes realizar em casa, no exterior ou no ginásio. Com um treino rápido e eficaz, irás manter-te motivado, ativo e preparado para alcançar os teus objetivos físicos, quer estejas a começar ou a melhorar o teu desempenho.

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💪 Pronto para começar? Faz o teu compromisso contigo mesmo!

O que dizem os nossos atletas:

“Nunca pensei conseguir manter uma rotina de treinos em casa. Com o Treino 365, sinto-me acompanhada e motivada.” — Joana, 37 anos

“Personalizado e realista. Consegui perder 7kg em 3 meses sem ir ao ginásio.” — Rui, 42 anos

O que inclui:

Acesso diário a treinos
Acesso à Treino em Casa ® App
Treinos para todos os níveis
Flexibilidade para treinar em qualquer lugar
20% desconto em todos os serviços a loja treinoemcasa.com

🏋️♂️ Como funcionam os treinos?

⏱️ Duração: Cada treino tem apenas 21 minutos, com aquecimento, exercício e retorno à calma.
📱 Acesso via App: Usas a nossa aplicação para ver os treinos, vídeos, e registar a tua evolução.
🎯 Plano Personalizado: Treinos ajustados aos teus objetivos — perda de peso, ganho de massa muscular ou desempenho.
🏠 Flexível: Treina em casa, ao ar livre ou no ginásio – sem necessidade de equipamento especial.
🧠 Guiado por vídeo: Cada treino tem explicação em vídeo e suporte direto do teu treinador via WhatsApp ou e-mail.

Tudo isto com apoio contínuo durante todo o ano. Sem desculpas. Sem confusões.

⏱️ Qual a duração de cada treino?

Porque o teu tempo é precioso.
Os treinos do plano Treino 365 duram apenas 21 minutos e são desenhados para te dar resultados reais, mesmo com uma agenda cheia.

💡 Vantagens dos treinos de 21 minutos:

Eficiência máxima: Cada minuto é planeado ao detalhe, sem tempo perdido. Treinos curtos, intensos e com propósito.
Mais fácil manter a rotina: É mais simples encaixar 21 minutos no dia do que tentar treinos longos que acabas por falhar.
Menos risco de desistência: Sessões curtas mantêm a motivação alta e o compromisso firme.
Resultados com consistência: Não precisas de treinar 1h por dia — precisas de treinar todos os dias certos, com intensidade e foco.
Sem stress: Ideal para quem tem trabalho, família, estudos ou outros compromissos.