Recette : Mousse protéinée à la fraise
Une mousse légère et onctueuse, riche en protéines et en saveurs. Idéale pour ceux qui recherchent une collation sucrée sans compromettre leur alimentation. 🍓🥣
Ingrédients:
🔹 150 g de yaourt grec
🔹 1 cuillère de protéines à la vanille
🔹 5 fraises fraîches
🔹 1 cuillère à café de miel
Méthode de préparation :
1️⃣ Mixez tous les ingrédients dans un blender jusqu’à obtenir une texture lisse.
2️⃣ Réfrigérer 30 minutes avant de servir.
Valeurs nutritionnelles :
✅ Protéines : 27 g
✅ Glucides : 15 g
✅ Matières grasses : 5 g
✅ Calories : 220 kcal
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