News
Half Ironman: Teste de Corrida no TrainingPeaks
A corrida é o segmento final de um Half Ironman (70.3) e, muitas vezes, o mais desafiante. Por isso, é essencial saber qual o teu nível de condição atual para planear...
Half Ironman: Teste de Corrida no TrainingPeaks
A corrida é o segmento final de um Half Ironman (70.3) e, muitas vezes, o mais desafiante. Por isso, é essencial saber qual o teu nível de condição atual para planear...
Half Ironman: Teste de Ciclismo por Velocidade ...
Nem todos os triatletas têm acesso a um medidor de potência ou a um sensor de frequência cardíaca. Para quem está a iniciar ou treina com equipamento mais simples, a velocidade...
Half Ironman: Teste de Ciclismo por Velocidade ...
Nem todos os triatletas têm acesso a um medidor de potência ou a um sensor de frequência cardíaca. Para quem está a iniciar ou treina com equipamento mais simples, a velocidade...
Half Ironman: Teste de Ciclismo por Frequência ...
A preparação para um Half Ironman (70.3) requer mais do que apenas acumular quilómetros — é essencial compreender o teu corpo e treinar com base em métricas fiáveis. Quando não tens...
Half Ironman: Teste de Ciclismo por Frequência ...
A preparação para um Half Ironman (70.3) requer mais do que apenas acumular quilómetros — é essencial compreender o teu corpo e treinar com base em métricas fiáveis. Quando não tens...
Half Ironman: Teste de Natação TrainingPeaks
Participar num Half Ironman é um desafio exigente que testa os limites do corpo e da mente. Uma das componentes mais críticas é a natação, especialmente porque é a primeira disciplina...
Half Ironman: Teste de Natação TrainingPeaks
Participar num Half Ironman é um desafio exigente que testa os limites do corpo e da mente. Uma das componentes mais críticas é a natação, especialmente porque é a primeira disciplina...
Triatlo: Benefícios do Treino Funcional
O triatlo é uma das modalidades mais exigentes do desporto, combinando natação, ciclismo e corrida. Para alcançar um bom desempenho e prevenir lesões, o treino funcional tem vindo a ganhar...
Triatlo: Benefícios do Treino Funcional
O triatlo é uma das modalidades mais exigentes do desporto, combinando natação, ciclismo e corrida. Para alcançar um bom desempenho e prevenir lesões, o treino funcional tem vindo a ganhar...