PT Partilhado
Treina num pequeno grupo, sempre acompanhado por Personal Trainer.
Combina acompanhamento próximo, programação estruturada e a motivação de treinar com outras pessoas.
Disponível em Queijas, Restelo e Oeiras.
Escolher espaçoMarcação
ESPECTRO · TREINO & SAÚDE
Encontra a forma certa de treinar contigo
No ESPECTRO tens diferentes formas de treinar, com acompanhamento profissional e soluções adaptadas à tua rotina, objetivos e localização.
- Personal Training individual
- PT Partilhado em pequenos grupos
- PT Partilhado Online
- 3 espaços: Queijas, Restelo e Oeiras
- Serviços de Saúde no ESPECTRO Oeiras
Como queres treinar?
Podes optar por acompanhamento individual, treino em pequenos grupos ou treino online em direto.
Personal Training
Treino individual com um Personal Trainer dedicado à tua sessão.
Planeamento e acompanhamento totalmente adaptados aos teus objetivos, experiência e necessidades.
Disponível nos espaços ESPECTRO.
Saber maisPT Partilhado Online
Treina onde estiveres, em direto através de Zoom, acompanhado por Personal Trainer.
Pequenos grupos, correções em tempo real e sem necessidade de deslocações.
Treina em casa, no trabalho ou em viagem.
Experimentar OnlineEscolhe o teu ESPECTRO
Se pretendes PT Partilhado presencial, escolhe diretamente o espaço onde queres experimentar.
ESPECTRO | Queijas
Queijas · Oeiras
PT Partilhado · 4–6 pessoas
- Personal Training
- PT Partilhado
- Pequenos grupos de 4 a 6 pessoas
- Sessões mediante marcação
ESPECTRO | Restelo
Restelo · Lisboa
PT Partilhado · máximo 4
- Personal Training
- PT Partilhado
- Máximo de 4 participantes
- Sessões mediante marcação
ESPECTRO | Oeiras
Porto Salvo · Oeiras
PT Partilhado · 4–6 pessoas
- Personal Training
- PT Partilhado
- Grupos de 4 a 6 pessoas
- Área Clínica
ESPECTRO Oeiras
Saúde & Área Clínica
No ESPECTRO Oeiras podes complementar o treino com diferentes serviços de saúde e acompanhamento especializado.
Fisioterapia · Osteopatia · Nutrição · Psicologia · Acupunctura · Pilates Clínico
Queres experimentar antes de decidir?
No PT Partilhado podes marcar diretamente uma sessão experimental no espaço que preferires. É a forma mais simples de conheceres a equipa, o espaço e a nossa metodologia antes de escolheres um plano.
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Conhece o espaço
Visita o ESPECTRO e percebe se o ambiente se adapta ao que procuras.
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Experimenta a metodologia
Faz uma sessão e conhece na prática a nossa forma de trabalhar.
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Treina acompanhado
Experimenta o acompanhamento próximo de um Personal Trainer.
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Decide depois
Só depois da experiência escolhes o plano que faz mais sentido para ti.
Como começar?
1
Escolhe o serviço
PT Partilhado, Personal Training ou PT Partilhado Online.
2
Escolhe o espaço
Para treino presencial, escolhe Queijas, Restelo ou Oeiras.
3
Experimenta
Marca a sessão e conhece a nossa forma de trabalhar.
4
Escolhe o plano
Depois ajudamos-te a encontrar a opção mais adequada aos teus objetivos.
Comercial & Apoio ao Cliente
Tens dúvidas sobre espaços, serviços, inscrições, mensalidades ou marcações? Fala connosco.
📱 Telefone / WhatsApp
936 189 810
✉️ Email
espectrotraining@gmail.com
🕒 Atendimento telefónico
Dias úteis
9h–13h / 14h–18h
Perguntas frequentes
Em que locais posso treinar?
Temos espaços ESPECTRO em Queijas, Restelo e Oeiras.
A disponibilidade dos serviços pode variar entre espaços.
O que é o PT Partilhado?
É um treino presencial em pequeno grupo,
sempre acompanhado por Personal Trainer.
Em Queijas e Oeiras os grupos são de 4 a 6 pessoas;
no Restelo existe um máximo de 4 participantes.
Posso fazer Personal Training individual?
Sim. Temos também opções de Personal Training individual.
Contacta-nos para conhecermos os teus objetivos,
localização e disponibilidade.
Posso treinar sem me deslocar ao estúdio?
Sim. O PT Partilhado Online permite treinar em direto
através de Zoom, com acompanhamento de Personal Trainer.
Existe sessão experimental?
Sim. No PT Partilhado podes escolher o espaço
e marcar diretamente a tua experiência.
Não sei qual o serviço mais adequado. O que faço?
Contacta a nossa equipa Comercial & Apoio ao Cliente
pelo 936 189 810. Explica-nos o teu objetivo
e ajudamos-te a encontrar a opção mais indicada.
Qual é o horário de atendimento?
O atendimento telefónico funciona nos dias úteis,
das 9h às 13h e das 14h às 18h.
Pronto para começar?
Escolhe o serviço e o espaço que melhor se adaptam a ti. Se ainda tiveres dúvidas, fala connosco e ajudamos-te.