Blog

Tout afficher
  • Treino 365

    Treino 365 - Dia 33 - Super duplas 14x

    Manter uma rotina de treinos consistente e eficaz pode ser um desafio, mas com o Treino 365 do TreinoEmCasa.com, esse problema fica resolvido. Este serviço foi criado para quem quer...

    Treino 365 - Dia 33 - Super duplas 14x

    Manter uma rotina de treinos consistente e eficaz pode ser um desafio, mas com o Treino 365 do TreinoEmCasa.com, esse problema fica resolvido. Este serviço foi criado para quem quer...

  • Futebol Feminino: Prevenção de lesões

    Futebol Feminino: Como Prevenir Lesões

    O futebol feminino tem vindo a crescer exponencialmente em popularidade e competitividade. No entanto, como em qualquer desporto, existe um risco de lesões que pode comprometer a performance e a...

    Futebol Feminino: Como Prevenir Lesões

    O futebol feminino tem vindo a crescer exponencialmente em popularidade e competitividade. No entanto, como em qualquer desporto, existe um risco de lesões que pode comprometer a performance e a...

  • Corrida e Jogging

    Tipo de treino: Corrida ou Jogging

    A corrida e o jogging são modalidades populares para melhorar a condição física, promover a saúde cardiovascular e fortalecer o corpo. Apesar de serem frequentemente confundidos, têm algumas diferenças: o...

    Tipo de treino: Corrida ou Jogging

    A corrida e o jogging são modalidades populares para melhorar a condição física, promover a saúde cardiovascular e fortalecer o corpo. Apesar de serem frequentemente confundidos, têm algumas diferenças: o...

  • Treino do dia

    Treino do dia F25030 Circuito 45 segundos cada ...

    Treino funcional em circuito, realizando 45 segundos de cada exercício com 15 segundos de intervalo entre cada um. Fazer 3-5 rondas do circuito de acordo com a sua condição física.

    Treino do dia F25030 Circuito 45 segundos cada ...

    Treino funcional em circuito, realizando 45 segundos de cada exercício com 15 segundos de intervalo entre cada um. Fazer 3-5 rondas do circuito de acordo com a sua condição física.

1 4
Tout afficher

Trouvez tout ce dont vous avez besoin pour votre entraînement à la maison !

Home Training : Votre source de bien-être et de santé. Découvrez des produits, des équipements, des routines d'entraînement, des conseils nutritionnels et de la motivation pour atteindre vos objectifs de remise en forme dans le confort de votre maison. Commencez votre voyage aujourd'hui !

Découvrez les prestations
Tout afficher

Entraînez-vous où et quand vous voulez !

Chaque jour, vous avez accès à un nouvel entraînement ! Au total, il y a 365 entraînements différents par an, vous offrant un programme quotidien et varié, que vous pouvez réaliser à la maison, à l'extérieur ou en salle de sport .

Commencez maintenant pour 3,29 €/mois

Transformez votre vie avec un coach santé !

Bénéficiez d'un accompagnement 100% personnalisé en nutrition, entraînement et bien-être, adapté à vos besoins et objectifs. Garantissez des résultats durables avec un plan flexible et une motivation continue.

Cliquez ici!

Promotions jusqu'à 50%

Transformez votre carrière sportive !

Nos services personnalisés de gestion et d’entraînement, conçus pour répondre aux besoins spécifiques de chaque athlète.

En savoir plus