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Futebol: Treinar o Espaço e o Tempo
No futebol moderno, não basta correr atrás da bola — é fundamental perceber onde e quando agir. Treinar o espaço e o tempo tornou-se uma prioridade para jogadores de todos os...
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Futebol: o que os olheiros vêem num jogador da ...
No mundo do futebol, ser bom com a bola nos pés já não é suficiente para chamar a atenção de um olheiro. Hoje, os clubes procuram atletas completos, com competências...
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No mundo do futebol, ser bom com a bola nos pés já não é suficiente para chamar a atenção de um olheiro. Hoje, os clubes procuram atletas completos, com competências...
Futebol Formação: Plano de Treino Técnico Indiv...
Aos 12 anos, os jovens atletas encontram-se numa fase privilegiada para desenvolverem competências técnicas fundamentais no futebol. Com um acompanhamento individualizado, o progresso pode ser mais rápido, com correções imediatas,...
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Futebol: A Arte da Pedalada
No futebol, há movimentos que se destacam não só pela sua eficácia, mas também pela sua beleza estética e impacto emocional no jogo. Um desses movimentos é, sem dúvida, a pedalada...
Futebol: A Arte da Pedalada
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Lesão no menisco: Como prevenir e recuperar
As lesões no menisco são comuns, especialmente em desportistas e pessoas ativas fisicamente. Esta estrutura cartilaginosa, localizada no joelho, é essencial para a estabilidade, absorção de impactos e movimento articular.
Lesão no menisco: Como prevenir e recuperar
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Futebol: Importância de Ser Suplente
No futebol, a figura do titular é muitas vezes exaltada, mas o papel do suplente é igualmente vital para o sucesso de qualquer equipa. Ser suplente não é estar "de fora",...
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