Serviços

Serviços de Treino Personalizado

Escolhe o tipo de acompanhamento que melhor se adapta à tua rotina e objetivo.

PT Online

PT Online

Treina em qualquer lugar — casa, trabalho ou viagem — com o teu PT em direto via videochamada.

Como funciona

  • Sessões por Zoom/videochamada.
  • Correção técnica ao vivo.
  • Plano adaptado ao teu objetivo e nível.

Opções

  • PT Individual — 1x, 2x ou 3x/semana.
  • PT Partilhado — pequeno grupo (2–4 pessoas).
PT ao Domicílio

PT ao Domicílio

O Personal Trainer vai até tua casa e leva todo o material necessário.

Como funciona

  • Sessões presenciais em tua casa.
  • Plano adaptado ao espaço disponível.
  • Avaliação física presencial incluída.

Opções

  • 1x, 2x ou 3x/semana.
  • Horários flexíveis.
PT Gym

PT Gym — Queijas

Treina no estúdio TreinoEmCasa.Com (Queijas), com equipamento e acompanhamento profissional.

Como funciona

  • Sessões presenciais no estúdio.
  • Plano progressivo e personalizado.
  • Ambiente calmo e focado no treino.

Opções

  • PT Individual — 1x, 2x, 3x ou quinzenal.
  • PT Partilhado — pequeno grupo.
  • PT Híbrido — combina presencial com online.

Guia: Como escolher o serviço ideal?

Escolhe PT Online se…

  • Queres treinar em casa, trabalho ou viagem.
  • Valorizas flexibilidade total.
  • Queres evitar deslocações.

Escolhe PT ao Domicílio se…

  • Queres treinar sem sair de casa.
  • Preferes acompanhamento totalmente presencial.

Escolhe PT Gym se…

  • Gostas de treinar num estúdio equipado.
  • Queres acompanhamento mais intenso e focado.

Escolhe PT Híbrido se…

  • Tens rotina variável (viagens, turnos, imprevistos).
  • Queres flexibilidade sem perder treinos.

O que está incluído em todos os serviços?

Avaliação Física inicial.
Plano de treino adaptado ao teu objetivo e nível.
Acompanhamento técnico constante.
Progressão e ajustes frequentes.
Comunicação direta com o treinador.
Suporte e motivação contínua.

Queres ajuda a escolher?

Entra em contacto e ajudamos-te a definir o serviço ideal para ti.

Pedro Almeida — 962 041 494
Rua Augusto Fraga, nº 1B, Queijas — Oeiras

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