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Tipo de treino: Strongman
O treino de Strongman é uma abordagem altamente funcional e desafiadora, inspirada nas competições de força que testam a resistência, potência e capacidade atlética dos participantes. Originalmente popularizado em eventos como...
Tipo de treino: Strongman
O treino de Strongman é uma abordagem altamente funcional e desafiadora, inspirada nas competições de força que testam a resistência, potência e capacidade atlética dos participantes. Originalmente popularizado em eventos como...
Treino do dia F25029 Funcional com 8 exercícios
Treino funcional com 8 exercícios sendo realizados da seguinte forma:Exercício 1 e 6 – Fazer o maior número de repetições durante 5 minutoExercício 2,4, 5, 8 – Fazer o maior...
Treino do dia F25029 Funcional com 8 exercícios
Treino funcional com 8 exercícios sendo realizados da seguinte forma:Exercício 1 e 6 – Fazer o maior número de repetições durante 5 minutoExercício 2,4, 5, 8 – Fazer o maior...
Receita: Barritas Proteicas de Amendoim e Cacau
Se procuras um lanche da manhã proteico, fácil de preparar e perfeito para levar contigo, estas barritas proteicas de amendoim e cacau são a escolha ideal. Com uma combinação equilibrada de...
Receita: Barritas Proteicas de Amendoim e Cacau
Se procuras um lanche da manhã proteico, fácil de preparar e perfeito para levar contigo, estas barritas proteicas de amendoim e cacau são a escolha ideal. Com uma combinação equilibrada de...
Exercícios: Agachamento com peso corporal
O agachamento com peso corporal é um dos exercícios fundamentais do treino de força e condicionamento físico. Pode ser realizado em qualquer lugar, sem necessidade de equipamento, e oferece diversos...
Exercícios: Agachamento com peso corporal
O agachamento com peso corporal é um dos exercícios fundamentais do treino de força e condicionamento físico. Pode ser realizado em qualquer lugar, sem necessidade de equipamento, e oferece diversos...
Receita: Iogurte Grego com Granola Proteica
Uma opção rápida, nutritiva e deliciosa para um lanche da manhã rico em proteína e energia.
Receita: Iogurte Grego com Granola Proteica
Uma opção rápida, nutritiva e deliciosa para um lanche da manhã rico em proteína e energia.
Futebol Feminino: Os Benefícios para a Saúde Fí...
O futebol feminino tem vindo a crescer em popularidade em todo o mundo, e não é difícil perceber porquê. Este desporto, além de ser emocionante e inclusivo, proporciona inúmeros benefícios...
Futebol Feminino: Os Benefícios para a Saúde Fí...
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