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Maratona: Praga
A Maratona de Praga, oficialmente chamada de Volkswagen Prague Marathon, é uma das provas mais prestigiadas do circuito europeu de maratonas. Realizada anualmente na capital da República Checa, esta corrida...
Maratona: Praga
A Maratona de Praga, oficialmente chamada de Volkswagen Prague Marathon, é uma das provas mais prestigiadas do circuito europeu de maratonas. Realizada anualmente na capital da República Checa, esta corrida...
Treino do dia F25059 Funcional RFT
Treino funcional RFT (Reps for time), efetuando as 400 (40x10) repetições no menor tempo possível.
Treino do dia F25059 Funcional RFT
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Receita: Panadinhos de Frango Proteicos com Aveia
Se queres um lanche da manhã salgado, rico em proteína e fácil de transportar, estes panadinhos de frango são a solução ideal. Feitos com aveia em vez de pão ralado,...
Receita: Panadinhos de Frango Proteicos com Aveia
Se queres um lanche da manhã salgado, rico em proteína e fácil de transportar, estes panadinhos de frango são a solução ideal. Feitos com aveia em vez de pão ralado,...
Maratona: As corridas Major
As World Marathon Majors são um conjunto de seis das mais prestigiadas maratonas do mundo, reunindo atletas de elite e corredores amadores que procuram um dos maiores desafios do atletismo....
Maratona: As corridas Major
As World Marathon Majors são um conjunto de seis das mais prestigiadas maratonas do mundo, reunindo atletas de elite e corredores amadores que procuram um dos maiores desafios do atletismo....
Maratona: Como preparar da melhor forma
Correr uma maratona é um desafio físico e mental que exige planeamento, disciplina e dedicação. Se o teu objetivo é completar uma maratona com sucesso, é essencial seguir um plano...
Maratona: Como preparar da melhor forma
Correr uma maratona é um desafio físico e mental que exige planeamento, disciplina e dedicação. Se o teu objetivo é completar uma maratona com sucesso, é essencial seguir um plano...
Treino do dia F25058 Funcional 8 exercícios
Fazer 1 a 2 circuitos de treino funcional com 8 exercícios sendo realizados da seguinte forma:Exercício 1 e 6 – Fazer o maior número de repetições durante 3 minutosExercício 2,...
Treino do dia F25058 Funcional 8 exercícios
Fazer 1 a 2 circuitos de treino funcional com 8 exercícios sendo realizados da seguinte forma:Exercício 1 e 6 – Fazer o maior número de repetições durante 3 minutosExercício 2,...