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Tendências Fitness 2025: Atividade Física Suste...
Com a crescente preocupação pelo meio ambiente e pela sustentabilidade, o mundo do fitness não ficou indiferente. Em 2025, observa-se uma evolução no mercado, onde a combinação de atividade física...
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Tendências Fitness 2025
Com o passar dos anos, o mundo do fitness tem evoluído para se alinhar com as necessidades de uma população cada vez mais consciente da importância da saúde e do...
Tendências Fitness 2025
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Receita de Pequeno-Almoço Proteico: Panquecas d...
Procuras uma refeição prática, saudável e cheia de proteína para começar o dia com energia? Estas panquecas são perfeitas para ti! 🍳🥞
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Treino do Dia F25014 Circuito com 8 exercícios
Treino funcional em circuito com 8 exercícios, realizando cada exercício durante 45 segundos com 15 segundos de intervalo. Fazer 3-5 rondas do circuito de acordo com a sua condição física.
Treino do Dia F25014 Circuito com 8 exercícios
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Como Treinar Agilidade: Dicas e Estratégias par...
A agilidade é uma das capacidades físicas mais importantes para atletas e entusiastas do fitness. Seja no futebol, ténis, basquetebol ou em qualquer outra modalidade, a agilidade permite mudar de...
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Treino do dia F25013 Circuito funcional com 12 ...
Treino funcional em circuito com 12 exercícios, realizando cada exercício durante 45 segundos com 15 segundos de intervalo. Fazer 2-4 rondas do circuito de acordo com a sua condição física.
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