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Como Tornar os Treinos em Casa Mais Motivadores...
Manter uma rotina de treino consistente em casa pode ser um desafio, especialmente quando a monotonia se instala. Para combater o tédio e manter a motivação em alta, é essencial...
Como Tornar os Treinos em Casa Mais Motivadores...
Manter uma rotina de treino consistente em casa pode ser um desafio, especialmente quando a monotonia se instala. Para combater o tédio e manter a motivação em alta, é essencial...
Música de Domingo: A melhor terapia do teu treino
A música é uma poderosa aliada para potenciar o desempenho nos treinos, especialmente nos Domingos, quando precisas de um impulso extra para o teu treino. A playlist Workout 07 Sunday Pedro no...
Música de Domingo: A melhor terapia do teu treino
A música é uma poderosa aliada para potenciar o desempenho nos treinos, especialmente nos Domingos, quando precisas de um impulso extra para o teu treino. A playlist Workout 07 Sunday Pedro no...
Treino do dia F25047 Funcional 6 circuitos
Treino funcional executando 6 circuitos diferentes, 10 séries x 30 segundos cada exercício com 10 segundos de intervalo.
Treino do dia F25047 Funcional 6 circuitos
Treino funcional executando 6 circuitos diferentes, 10 séries x 30 segundos cada exercício com 10 segundos de intervalo.
Treino do dia F25046 Jogo do Bingo
Treino funcional com o jogo do bingo. O objetivo é fazer o jogo do bingo completo (todas as 4 linhas) ou fazer só algumas linhas.
Treino do dia F25046 Jogo do Bingo
Treino funcional com o jogo do bingo. O objetivo é fazer o jogo do bingo completo (todas as 4 linhas) ou fazer só algumas linhas.
Música de Sábado: A melhor amiga do teu treino
A música é uma poderosa aliada para potenciar o desempenho nos treinos, especialmente nos Sábdos, quando precisamos de um impulso extra para o teu treino. A playlist Workout 06 Saturday Mané no...
Música de Sábado: A melhor amiga do teu treino
A música é uma poderosa aliada para potenciar o desempenho nos treinos, especialmente nos Sábdos, quando precisamos de um impulso extra para o teu treino. A playlist Workout 06 Saturday Mané no...
Treino do dia F25045 RFT 500 (50x10)
Treino funcional RFT (Reps for time), efetuando as 500 (50x10) repetições no menor tempo possível.
Treino do dia F25045 RFT 500 (50x10)
Treino funcional RFT (Reps for time), efetuando as 500 (50x10) repetições no menor tempo possível.