News
Dia do Trabalhador: Celebra o Teu Corpo, o Teu ...
O Dia do Trabalhador, celebrado a 1 de maio, é uma data que homenageia todos aqueles que contribuem diariamente para a sociedade através do seu trabalho. Mas, para além do reconhecimento...
Dia do Trabalhador: Celebra o Teu Corpo, o Teu ...
O Dia do Trabalhador, celebrado a 1 de maio, é uma data que homenageia todos aqueles que contribuem diariamente para a sociedade através do seu trabalho. Mas, para além do reconhecimento...
Exercício para o Cérebro: Como o Movimento Melh...
Quando pensamos em exercício físico, geralmente associamos imediatamente a perda de peso, tonificação muscular ou melhoria da resistência cardiovascular. Mas sabias que o movimento tem um impacto profundo no teu...
Exercício para o Cérebro: Como o Movimento Melh...
Quando pensamos em exercício físico, geralmente associamos imediatamente a perda de peso, tonificação muscular ou melhoria da resistência cardiovascular. Mas sabias que o movimento tem um impacto profundo no teu...
Ativação Miofascial: Jogadores de Padel
O padel é um desporto cada vez mais popular e exige movimentos rápidos, explosivos e mudanças de direção constantes. Para quem joga regularmente, a ativação miofascial é uma estratégia fundamental...
Ativação Miofascial: Jogadores de Padel
O padel é um desporto cada vez mais popular e exige movimentos rápidos, explosivos e mudanças de direção constantes. Para quem joga regularmente, a ativação miofascial é uma estratégia fundamental...
Ativação Miofascial: Segmentos Sagital, Frontal...
A ativação miofascial é uma prática poderosa para preparar o corpo para o movimento, mas para que seja verdadeiramente eficaz, é importante trabalhar todos os planos de movimento: sagital, frontal...
Ativação Miofascial: Segmentos Sagital, Frontal...
A ativação miofascial é uma prática poderosa para preparar o corpo para o movimento, mas para que seja verdadeiramente eficaz, é importante trabalhar todos os planos de movimento: sagital, frontal...
Ativação Miofascial: O Que É e Como Integrar no...
A ativação miofascial tem ganho cada vez mais destaque no mundo do treino e da recuperação física. Seja para prevenir lesões, melhorar a performance ou simplesmente preparar o corpo para...
Ativação Miofascial: O Que É e Como Integrar no...
A ativação miofascial tem ganho cada vez mais destaque no mundo do treino e da recuperação física. Seja para prevenir lesões, melhorar a performance ou simplesmente preparar o corpo para...
Respirar para Ativar o Sistema Nervoso Simpátic...
A respiração é uma ferramenta poderosa, mas muitas vezes subestimada, para influenciar diretamente o nosso estado físico, emocional e mental. Sabias que a forma como respiras pode ativar o teu sistema...
Respirar para Ativar o Sistema Nervoso Simpátic...
A respiração é uma ferramenta poderosa, mas muitas vezes subestimada, para influenciar diretamente o nosso estado físico, emocional e mental. Sabias que a forma como respiras pode ativar o teu sistema...