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Receita: Hambúrguer de Lentilhas e Atum com Sal...
Uma alternativa saborosa e rica em proteína, combinando a cremosidade das lentilhas com a leveza do atum. Estes hambúrgueres são fáceis de preparar e podem ser grelhados ou feitos no...
Receita: Hambúrguer de Lentilhas e Atum com Sal...
Uma alternativa saborosa e rica em proteína, combinando a cremosidade das lentilhas com a leveza do atum. Estes hambúrgueres são fáceis de preparar e podem ser grelhados ou feitos no...
Receita: Frango ao Limão com Batata-Doce e Bróc...
Um prato simples e nutritivo, com frango suculento marinado em limão e ervas, acompanhado de batata-doce e brócolos ao vapor para um jantar saudável e equilibrado.
Receita: Frango ao Limão com Batata-Doce e Bróc...
Um prato simples e nutritivo, com frango suculento marinado em limão e ervas, acompanhado de batata-doce e brócolos ao vapor para um jantar saudável e equilibrado.
Receita: Crepioca Proteica com Queijo e Fiambre
A crepioca proteica é uma excelente opção de lanche rápido, rico em proteínas e com uma textura deliciosa. Pode ser preparada em poucos minutos e adaptada com diferentes recheios.
Receita: Crepioca Proteica com Queijo e Fiambre
A crepioca proteica é uma excelente opção de lanche rápido, rico em proteínas e com uma textura deliciosa. Pode ser preparada em poucos minutos e adaptada com diferentes recheios.
Receita: Omelete de Claras com Frango e Batata-...
Uma opção nutritiva e rica em proteína para um almoço equilibrado, ideal para quem procura manter a saciedade e potenciar a recuperação muscular.
Receita: Omelete de Claras com Frango e Batata-...
Uma opção nutritiva e rica em proteína para um almoço equilibrado, ideal para quem procura manter a saciedade e potenciar a recuperação muscular.
Receita: Bowl de Grão-de-Bico com Frango e Abacate
Uma opção equilibrada e rica em proteína, ideal para um almoço nutritivo e saboroso.
Receita: Bowl de Grão-de-Bico com Frango e Abacate
Uma opção equilibrada e rica em proteína, ideal para um almoço nutritivo e saboroso.
Receita: Salada Proteica de Quinoa, Frango e Ab...
Esta salada é uma excelente opção para um almoço equilibrado, combinando proteínas magras, gorduras saudáveis e hidratos de carbono complexos. A quinoa é um superalimento rico em aminoácidos essenciais, enquanto...
Receita: Salada Proteica de Quinoa, Frango e Ab...
Esta salada é uma excelente opção para um almoço equilibrado, combinando proteínas magras, gorduras saudáveis e hidratos de carbono complexos. A quinoa é um superalimento rico em aminoácidos essenciais, enquanto...