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Receita: Sandes de Frango e Ricotta
Uma sandes nutritiva e proteica, ideal para um lanche rápido e saciante. O frango desfiado fornece proteína magra, enquanto o queijo ricotta adiciona cremosidade sem comprometer o equilíbrio nutricional.
Receita: Sandes de Frango e Ricotta
Uma sandes nutritiva e proteica, ideal para um lanche rápido e saciante. O frango desfiado fornece proteína magra, enquanto o queijo ricotta adiciona cremosidade sem comprometer o equilíbrio nutricional.
Receita: Pudding Proteico de Chocolate e Amêndoa
Uma sobremesa saudável e rica em proteína para qualquer altura do dia. Feito com sementes de chia e proteína de chocolate, este pudding tem uma textura cremosa e um sabor...
Receita: Pudding Proteico de Chocolate e Amêndoa
Uma sobremesa saudável e rica em proteína para qualquer altura do dia. Feito com sementes de chia e proteína de chocolate, este pudding tem uma textura cremosa e um sabor...
Receita: Tostas de Queijo Cottage e Nozes
Uma opção crocante e deliciosa para um lanche nutritivo. O queijo cottage é uma excelente fonte de proteína com baixo teor de gordura, enquanto as nozes fornecem gorduras saudáveis e...
Receita: Tostas de Queijo Cottage e Nozes
Uma opção crocante e deliciosa para um lanche nutritivo. O queijo cottage é uma excelente fonte de proteína com baixo teor de gordura, enquanto as nozes fornecem gorduras saudáveis e...
Receita: Strogonoff de Frango Fit com Cogumelos...
Uma versão mais saudável do clássico strogonoff, com frango magro, cogumelos frescos e um molho cremoso feito com iogurte grego, sem natas. Acompanhado de arroz integral, torna-se um jantar nutritivo...
Receita: Strogonoff de Frango Fit com Cogumelos...
Uma versão mais saudável do clássico strogonoff, com frango magro, cogumelos frescos e um molho cremoso feito com iogurte grego, sem natas. Acompanhado de arroz integral, torna-se um jantar nutritivo...
Receita: Hambúrguer de Lentilhas e Atum com Sal...
Uma alternativa saborosa e rica em proteína, combinando a cremosidade das lentilhas com a leveza do atum. Estes hambúrgueres são fáceis de preparar e podem ser grelhados ou feitos no...
Receita: Hambúrguer de Lentilhas e Atum com Sal...
Uma alternativa saborosa e rica em proteína, combinando a cremosidade das lentilhas com a leveza do atum. Estes hambúrgueres são fáceis de preparar e podem ser grelhados ou feitos no...
Receita: Frango ao Limão com Batata-Doce e Bróc...
Um prato simples e nutritivo, com frango suculento marinado em limão e ervas, acompanhado de batata-doce e brócolos ao vapor para um jantar saudável e equilibrado.
Receita: Frango ao Limão com Batata-Doce e Bróc...
Um prato simples e nutritivo, com frango suculento marinado em limão e ervas, acompanhado de batata-doce e brócolos ao vapor para um jantar saudável e equilibrado.