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Exercícios Crossfit: Handstand Push-Up (Flexão ...
O Handstand Push-Up (HSPU) é um dos exercícios mais desafiantes do CrossFit, exigindo força, equilíbrio e coordenação. Este movimento envolve realizar flexões de braço numa posição de parada de mão,...
Exercícios Crossfit: Handstand Push-Up (Flexão ...
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Exercícios Crossfit: Muscle-Up
O muscle-up é um dos exercícios mais desafiadores do CrossFit, combinando força, técnica e coordenação. Este movimento avançado envolve uma transição fluida entre a tração (pull-up) e o dip, exigindo...
Exercícios Crossfit: Muscle-Up
O muscle-up é um dos exercícios mais desafiadores do CrossFit, combinando força, técnica e coordenação. Este movimento avançado envolve uma transição fluida entre a tração (pull-up) e o dip, exigindo...
Exercícios Crossfit: Pull-Up (Barra Fixa)
O pull-up, ou barra fixa, é um dos exercícios mais icônicos do CrossFit, desafiando a força da parte superior do corpo, a coordenação e a resistência. Este exercício é essencial...
Exercícios Crossfit: Pull-Up (Barra Fixa)
O pull-up, ou barra fixa, é um dos exercícios mais icônicos do CrossFit, desafiando a força da parte superior do corpo, a coordenação e a resistência. Este exercício é essencial...
Exercícios Crossfit: Overhead Squat (Agachament...
O Overhead Squat, ou Agachamento com Barra Acima da Cabeça, é um dos exercícios mais desafiadores do CrossFit e do levantamento de peso olímpico. Exige uma combinação de força, mobilidade...
Exercícios Crossfit: Overhead Squat (Agachament...
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Exercícios Crossfit: Front Squat (Agachamento F...
O Front Squat, ou Agachamento Frontal, é um dos exercícios fundamentais do CrossFit e do levantamento de peso olímpico. Trata-se de uma variação do agachamento tradicional, onde a barra é...
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O Front Squat, ou Agachamento Frontal, é um dos exercícios fundamentais do CrossFit e do levantamento de peso olímpico. Trata-se de uma variação do agachamento tradicional, onde a barra é...
Maratona: Boston
A Maratona de Boston é uma das provas mais icónicas e prestigiadas do mundo, sendo a mais antiga maratona anual, realizada desde 1897. Com um percurso desafiador e um histórico...
Maratona: Boston
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