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Futebol: Lamine Yamal programa de treino semana...
Lamine Yamal, jogador promissor do Barcelona, segue um rigoroso programa de treino semanal para manter sua performance no topo. Quando tinha 13 anos, sua rotina de treinos era assim
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Futebol: Importância do treino dos fundamentos
O futebol, paixão nacional e esporte universal, é muito mais do que apenas correr atrás de uma bola. É um jogo que exige técnica, tática, preparo físico e, acima de...
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Coaching: A Importância para os Atletas
O coaching desportivo é uma ferramenta essencial para o desenvolvimento e sucesso dos atletas. Mais do que apenas treinar as habilidades físicas, o coaching abrange uma abordagem holística que inclui...
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Futebol: Teste PSK (Physical Skills Test)
O Teste PSK (Physical Skills Test) no contexto do futebol é uma avaliação das habilidades físicas específicas necessárias para o desempenho no esporte. Este teste mede a resistência, a velocidade,...
Futebol: Teste PSK (Physical Skills Test)
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Crossfit: Plano Alimentar Diário para Atletas
Um atleta de Crossfit necessita de uma dieta bem equilibrada que forneça energia suficiente, ajude na recuperação muscular e mantenha a saúde geral.
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Futebol: Habilidades e Características de um Po...
Ser um jogador de futebol de sucesso requer uma combinação única de habilidades técnicas, características físicas, inteligência tática e qualidades mentais. Abaixo estão listadas as principais habilidades e características que...
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