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Coaching: A Importância para os Atletas
O coaching desportivo é uma ferramenta essencial para o desenvolvimento e sucesso dos atletas. Mais do que apenas treinar as habilidades físicas, o coaching abrange uma abordagem holística que inclui...
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Futebol: Teste PSK (Physical Skills Test)
O Teste PSK (Physical Skills Test) no contexto do futebol é uma avaliação das habilidades físicas específicas necessárias para o desempenho no esporte. Este teste mede a resistência, a velocidade,...
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Crossfit: Plano Alimentar Diário para Atletas
Um atleta de Crossfit necessita de uma dieta bem equilibrada que forneça energia suficiente, ajude na recuperação muscular e mantenha a saúde geral.
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Futebol: Habilidades e Características de um Po...
Ser um jogador de futebol de sucesso requer uma combinação única de habilidades técnicas, características físicas, inteligência tática e qualidades mentais. Abaixo estão listadas as principais habilidades e características que...
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Futebol: Toque e controlo de bola para treino e...
Treinar futebol em casa pode ser altamente eficaz para aprimorar o toque e controle de bola. Aqui estão alguns exercícios que você pode fazer usando uma parede ou sofá, bem...
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Futebol: Importância do Treino de Força
O treino de força é essencial para jogadores de futebol, contribuindo significativamente para o desempenho em campo.
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