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Entraînement du jour F25024 RFT fonctionnel (Ré...
Entraînement fonctionnel RFT (Reps for time), effectuant 400 (40x10) répétitions dans les plus brefs délais.
Entraînement du jour F25024 RFT fonctionnel (Ré...
Entraînement fonctionnel RFT (Reps for time), effectuant 400 (40x10) répétitions dans les plus brefs délais.
Entraînement du jour F25022 Fonctionnel avec 8 ...
Entraînement fonctionnel avec 8 exercices à réaliser comme suit : Exercice 1 et 5 – Faites le plus grand nombre de répétitions pendant 5 minutes Exercice 2,3,4, 8 – Faites...
Entraînement du jour F25022 Fonctionnel avec 8 ...
Entraînement fonctionnel avec 8 exercices à réaliser comme suit : Exercice 1 et 5 – Faites le plus grand nombre de répétitions pendant 5 minutes Exercice 2,3,4, 8 – Faites...
Entraînement du jour F25021 Fonctionnel 3 circu...
Entraînement fonctionnel utilisant 3 circuits de 3 exercices chacun. Chaque circuit doit être complété en 4 tours. L'exercice doit être effectué pendant 45 secondes, avec une pause de 15 secondes...
Entraînement du jour F25021 Fonctionnel 3 circu...
Entraînement fonctionnel utilisant 3 circuits de 3 exercices chacun. Chaque circuit doit être complété en 4 tours. L'exercice doit être effectué pendant 45 secondes, avec une pause de 15 secondes...
Entraînement du jour F25020 Fonctionnel 3-5 tou...
Entraînement fonctionnel en effectuant 3 à 5 tours du circuit de 10 exercices, en effectuant chaque exercice pendant la durée fixée.
Entraînement du jour F25020 Fonctionnel 3-5 tou...
Entraînement fonctionnel en effectuant 3 à 5 tours du circuit de 10 exercices, en effectuant chaque exercice pendant la durée fixée.
Entraînement du jour F25019 Fonctionnel réalisa...
Entraînement fonctionnel réalisant 6 circuits différents, 10 séries x 30 secondes chaque exercice avec une pause de 10 secondes.
Entraînement du jour F25019 Fonctionnel réalisa...
Entraînement fonctionnel réalisant 6 circuits différents, 10 séries x 30 secondes chaque exercice avec une pause de 10 secondes.
Entraînement du jour F25018 Fonctionnel avec le...
Entraînement fonctionnel avec le jeu de bingo. L'objectif est de jouer au jeu de bingo complet (les 4 lignes) ou de jouer seulement quelques lignes.
Entraînement du jour F25018 Fonctionnel avec le...
Entraînement fonctionnel avec le jeu de bingo. L'objectif est de jouer au jeu de bingo complet (les 4 lignes) ou de jouer seulement quelques lignes.