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Entraînement du jour F25005 Circuits 60 minutes
Circuit d'entraînement fonctionnel, réalisant chaque exercice pendant 60 secondes. L'objectif est de terminer les séries définies dans le temps le plus court possible. Prenez autant de repos que nécessaire entre...
Entraînement du jour F25005 Circuits 60 minutes
Circuit d'entraînement fonctionnel, réalisant chaque exercice pendant 60 secondes. L'objectif est de terminer les séries définies dans le temps le plus court possible. Prenez autant de repos que nécessaire entre...
Entraînement du jour F25004 Fonctionnel 3 circuits
Entraînement fonctionnel réalisant 3 circuits différents, 45 secondes par exercice avec 15 secondes entre les deux. Circuit 1 : Faites 4 séries d'exercices 1, 2, 3 (12 minutes au total)...
Entraînement du jour F25004 Fonctionnel 3 circuits
Entraînement fonctionnel réalisant 3 circuits différents, 45 secondes par exercice avec 15 secondes entre les deux. Circuit 1 : Faites 4 séries d'exercices 1, 2, 3 (12 minutes au total)...
Entraînement du jour F25003 Fonctionnel 3 circuits
Entraînement fonctionnel réalisant 3 circuits différents, 45 secondes par exercice avec 15 secondes entre les deux. Circuit 1 : Faites 4 séries d'exercices 1, 2, 3 (12 minutes au total)...
Entraînement du jour F25003 Fonctionnel 3 circuits
Entraînement fonctionnel réalisant 3 circuits différents, 45 secondes par exercice avec 15 secondes entre les deux. Circuit 1 : Faites 4 séries d'exercices 1, 2, 3 (12 minutes au total)...
Entraînement du jour F25002 Fonctionnel 3 circuits
Entraînement fonctionnel réalisant 3 circuits différents, 45 secondes par exercice avec 15 secondes entre les deux. Circuit 1 : Faites 3 séries d'exercices 1, 2, 3, 4 (12 minutes au...
Entraînement du jour F25002 Fonctionnel 3 circuits
Entraînement fonctionnel réalisant 3 circuits différents, 45 secondes par exercice avec 15 secondes entre les deux. Circuit 1 : Faites 3 séries d'exercices 1, 2, 3, 4 (12 minutes au...