Nouvelles
Entraînement du jour F25013 Circuit fonctionnel...
Entraînement en circuit fonctionnel avec 12 exercices, effectuant chaque exercice pendant 45 secondes avec une pause de 15 secondes. Faites 2 à 4 tours du circuit selon votre condition physique.
Entraînement du jour F25013 Circuit fonctionnel...
Entraînement en circuit fonctionnel avec 12 exercices, effectuant chaque exercice pendant 45 secondes avec une pause de 15 secondes. Faites 2 à 4 tours du circuit selon votre condition physique.
Entraînement du jour F25010 - 5 circuits pyrami...
Entraînement fonctionnel réalisant 5 circuits pyramidaux
Entraînement du jour F25010 - 5 circuits pyrami...
Entraînement fonctionnel réalisant 5 circuits pyramidaux
Entraînement du jour F25009 Exercices fonctionn...
Entraînement fonctionnel avec 8 exercices à réaliser comme suit : Exercice 1 et 5 – Faites le plus grand nombre de répétitions pendant 5 minutes Exercice 2,3,4, 8 – Faites...
Entraînement du jour F25009 Exercices fonctionn...
Entraînement fonctionnel avec 8 exercices à réaliser comme suit : Exercice 1 et 5 – Faites le plus grand nombre de répétitions pendant 5 minutes Exercice 2,3,4, 8 – Faites...
Entraînement du jour F25008 Exercices fonctionn...
Entraînement fonctionnel avec 8 exercices à réaliser comme suit : Exercice 1 et 5 – Faites le plus grand nombre de répétitions pendant 5 minutes Exercice 2,3,4, 8 – Faites...
Entraînement du jour F25008 Exercices fonctionn...
Entraînement fonctionnel avec 8 exercices à réaliser comme suit : Exercice 1 et 5 – Faites le plus grand nombre de répétitions pendant 5 minutes Exercice 2,3,4, 8 – Faites...
Entraînement du jour F25007 Circuits de 1 minute
Entraînement fonctionnel avec 3 circuits d'entraînement, faisant toujours 1 minute pour chaque exercice. Circuit 1 : Exercice 1-2-1-3-1-4-1 (minimum 7 minutes) Circuit 2 : Exercice 5-6-5-7-5-8-5 (minimum 7 minutes) Circuit...
Entraînement du jour F25007 Circuits de 1 minute
Entraînement fonctionnel avec 3 circuits d'entraînement, faisant toujours 1 minute pour chaque exercice. Circuit 1 : Exercice 1-2-1-3-1-4-1 (minimum 7 minutes) Circuit 2 : Exercice 5-6-5-7-5-8-5 (minimum 7 minutes) Circuit...
Entraînement du jour F25006 Fonctionnel 3 X 1 m...
Entraînement fonctionnel avec 3 circuits d'entraînement, faisant toujours 1 minute pour chaque exercice. Circuit 1 : Exercice 1-2-1-3-1-4-1 (minimum 7 minutes) Circuit 2 : Exercice 5-6-5-7-5-8-5 (minimum 7 minutes) Circuit...
Entraînement du jour F25006 Fonctionnel 3 X 1 m...
Entraînement fonctionnel avec 3 circuits d'entraînement, faisant toujours 1 minute pour chaque exercice. Circuit 1 : Exercice 1-2-1-3-1-4-1 (minimum 7 minutes) Circuit 2 : Exercice 5-6-5-7-5-8-5 (minimum 7 minutes) Circuit...