Nouvelles
Entraînement du jour F25050 Fonctionnel 8 exerc...
Entraînement fonctionnel avec 8 exercices réalisés comme suit : Exercice 1 et 6 – Faites autant de répétitions que possible pendant 5 minutes Exercice 3, 4 et 5 – Faites...
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Entraînement du jour F25049 Circuit 3x3
Entraînement fonctionnel comprenant 3 circuits de 3 exercices chacun. Chaque circuit doit être réalisé en 4 tours. L'exercice doit durer 45 secondes, avec 15 secondes de repos entre chaque exercice....
Entraînement du jour F25049 Circuit 3x3
Entraînement fonctionnel comprenant 3 circuits de 3 exercices chacun. Chaque circuit doit être réalisé en 4 tours. L'exercice doit durer 45 secondes, avec 15 secondes de repos entre chaque exercice....
Entraînement du jour F25048 Fonctionnel 10 exer...
Entraînement fonctionnel en effectuant 3 à 5 tours du circuit de 10 exercices, en effectuant chaque exercice pendant le temps défini.
Entraînement du jour F25048 Fonctionnel 10 exer...
Entraînement fonctionnel en effectuant 3 à 5 tours du circuit de 10 exercices, en effectuant chaque exercice pendant le temps défini.
Entraînement du jour F25047 Fonctionnel 6 circuits
Entraînement fonctionnel réalisant 6 circuits différents, 10 séries x 30 secondes chaque exercice avec une pause de 10 secondes.
Entraînement du jour F25047 Fonctionnel 6 circuits
Entraînement fonctionnel réalisant 6 circuits différents, 10 séries x 30 secondes chaque exercice avec une pause de 10 secondes.
Entraînement du jour F25046 Jeu de Bingo
Entraînement fonctionnel avec le jeu de bingo. L'objectif est de jouer au jeu de bingo complet (les 4 lignes) ou de jouer seulement quelques lignes.
Entraînement du jour F25046 Jeu de Bingo
Entraînement fonctionnel avec le jeu de bingo. L'objectif est de jouer au jeu de bingo complet (les 4 lignes) ou de jouer seulement quelques lignes.
Entraînement du jour F25045 RFT 500 (50x10)
Entraînement fonctionnel RFT (Reps for time), effectuant 500 (50x10) répétitions dans le temps le plus court possible.
Entraînement du jour F25045 RFT 500 (50x10)
Entraînement fonctionnel RFT (Reps for time), effectuant 500 (50x10) répétitions dans le temps le plus court possible.