Nouvelles
Entraînement du jour F25062 Circuit 10 exercices
Entraînement fonctionnel en effectuant 3 à 5 tours du circuit de 10 exercices, en effectuant chaque exercice pendant le temps défini.
Entraînement du jour F25062 Circuit 10 exercices
Entraînement fonctionnel en effectuant 3 à 5 tours du circuit de 10 exercices, en effectuant chaque exercice pendant le temps défini.
Entraînement du jour F25061 Exercices fonctionn...
Entraînement fonctionnel réalisant 6 circuits différents, 10 séries x 30 secondes chaque exercice avec 10 secondes de repos. Circuit 1 : Exercice 1-2-1-2-1-2-1-2-1-2 Circuit 2 : Exercice 3-4-3-4-3-4-3-4-3-4 Circuit 3...
Entraînement du jour F25061 Exercices fonctionn...
Entraînement fonctionnel réalisant 6 circuits différents, 10 séries x 30 secondes chaque exercice avec 10 secondes de repos. Circuit 1 : Exercice 1-2-1-2-1-2-1-2-1-2 Circuit 2 : Exercice 3-4-3-4-3-4-3-4-3-4 Circuit 3...
Entraînement du jour F25060 Jeu de Bingo
Entraînement fonctionnel avec le jeu de bingo. L'objectif est de compléter le jeu de bingo en entier (les 4 lignes) ou seulement quelques lignes. Ligne 1 – Exercice 1, 2,...
Entraînement du jour F25060 Jeu de Bingo
Entraînement fonctionnel avec le jeu de bingo. L'objectif est de compléter le jeu de bingo en entier (les 4 lignes) ou seulement quelques lignes. Ligne 1 – Exercice 1, 2,...
Entraînement du jour F25059 RFT fonctionnel
Entraînement fonctionnel RFT (Reps for time), effectuant 400 (40x10) répétitions dans les plus brefs délais.
Entraînement du jour F25059 RFT fonctionnel
Entraînement fonctionnel RFT (Reps for time), effectuant 400 (40x10) répétitions dans les plus brefs délais.
Entraînement du jour F25058 Exercices fonctionn...
Effectuez 1 à 2 circuits d'entraînement fonctionnel avec 8 exercices effectués comme suit : Exercice 1 et 6 – Faites autant de répétitions que possible pendant 3 minutes Exercice 2,...
Entraînement du jour F25058 Exercices fonctionn...
Effectuez 1 à 2 circuits d'entraînement fonctionnel avec 8 exercices effectués comme suit : Exercice 1 et 6 – Faites autant de répétitions que possible pendant 3 minutes Exercice 2,...
Entraînement du jour F25057 Exercices fonctionn...
Entraînement fonctionnel avec 8 exercices réalisés comme suit : Exercice 1 et 6 – Faites autant de répétitions que possible pendant 5 minutes Exercice 3, 4 et 5 – Faites...
Entraînement du jour F25057 Exercices fonctionn...
Entraînement fonctionnel avec 8 exercices réalisés comme suit : Exercice 1 et 6 – Faites autant de répétitions que possible pendant 5 minutes Exercice 3, 4 et 5 – Faites...