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Entraînement du jour F25068 Fonctionnel 6 circuits
Entraînement fonctionnel réalisant 6 circuits différents, 10 séries x 30 secondes chaque exercice avec 10 secondes de repos. Circuit 1 : Exercice 1-2-1-2-1-2-1-2-1-2 Circuit 2 : Exercice 3-4-3-4-3-4-3-4-3-4 Circuit 3...
Entraînement du jour F25068 Fonctionnel 6 circuits
Entraînement fonctionnel réalisant 6 circuits différents, 10 séries x 30 secondes chaque exercice avec 10 secondes de repos. Circuit 1 : Exercice 1-2-1-2-1-2-1-2-1-2 Circuit 2 : Exercice 3-4-3-4-3-4-3-4-3-4 Circuit 3...
Entraînement du jour F25067 Jeu de Bingo
Formation F25067 Durée totale : 46 minutes Suggestions: - Faites les exercices intensément, mais en toute sécurité - S'il y a un exercice qui provoque une gêne ou des doutes,...
Entraînement du jour F25067 Jeu de Bingo
Formation F25067 Durée totale : 46 minutes Suggestions: - Faites les exercices intensément, mais en toute sécurité - S'il y a un exercice qui provoque une gêne ou des doutes,...
Entraînement du jour F25066 RFT 400
Entraînement fonctionnel RFT (Reps for time), effectuant 400 (40x10) répétitions dans les plus brefs délais.
Entraînement du jour F25066 RFT 400
Entraînement fonctionnel RFT (Reps for time), effectuant 400 (40x10) répétitions dans les plus brefs délais.
Entraînement du jour F25065 Circuits fonctionne...
Entraînement fonctionnel réalisant 5 circuits différents, 8 séries de 30 secondes par exercice avec 10 secondes de repos. Circuit 1 : Exercice 1-2-1-2-1-2-1-2 Circuit 2 : Exercice 3-4-3-4-3-4-3-4 Circuit 3...
Entraînement du jour F25065 Circuits fonctionne...
Entraînement fonctionnel réalisant 5 circuits différents, 8 séries de 30 secondes par exercice avec 10 secondes de repos. Circuit 1 : Exercice 1-2-1-2-1-2-1-2 Circuit 2 : Exercice 3-4-3-4-3-4-3-4 Circuit 3...
Entraînement du jour F25064 Pyramide fonctionnelle
Entraînement pyramidal fonctionnel : Série 1 : Exercices impairs 20 répétitions – Exercices pairs 20 secondes Série 2 : Exercices impairs 40 répétitions – Exercices pairs 40 secondes Série 3...
Entraînement du jour F25064 Pyramide fonctionnelle
Entraînement pyramidal fonctionnel : Série 1 : Exercices impairs 20 répétitions – Exercices pairs 20 secondes Série 2 : Exercices impairs 40 répétitions – Exercices pairs 40 secondes Série 3...
Entraînement du jour F25063 Exercices fonctionn...
Entraînement fonctionnel comprenant 3 circuits de 3 exercices chacun. Chaque circuit doit être réalisé en 4 tours. L'exercice doit durer 45 secondes, avec 15 secondes de repos entre chaque exercice....
Entraînement du jour F25063 Exercices fonctionn...
Entraînement fonctionnel comprenant 3 circuits de 3 exercices chacun. Chaque circuit doit être réalisé en 4 tours. L'exercice doit durer 45 secondes, avec 15 secondes de repos entre chaque exercice....