Nouvelles
Entraînement du jour F25032 Jeu de Bingo
Entraînement fonctionnel avec le jeu de bingo. L'objectif est de compléter le jeu de bingo en entier (les 4 lignes) ou seulement quelques lignes. Ligne 1 – Exercice 1, 2,...
Entraînement du jour F25032 Jeu de Bingo
Entraînement fonctionnel avec le jeu de bingo. L'objectif est de compléter le jeu de bingo en entier (les 4 lignes) ou seulement quelques lignes. Ligne 1 – Exercice 1, 2,...
Entraînement du jour F25038 Tours pour le temps...
Entraînement fonctionnel RFT (Reps for time), effectuant 500 (50x10) répétitions dans le temps le plus court possible.
Entraînement du jour F25038 Tours pour le temps...
Entraînement fonctionnel RFT (Reps for time), effectuant 500 (50x10) répétitions dans le temps le plus court possible.
Entraînement du jour F25037 Circuit fonctionnel...
Entraînement en circuit fonctionnel, effectuant 45 secondes de chaque exercice avec une pause de 15 secondes entre chacun. Faites 3 à 5 tours du circuit selon votre condition physique.
Entraînement du jour F25037 Circuit fonctionnel...
Entraînement en circuit fonctionnel, effectuant 45 secondes de chaque exercice avec une pause de 15 secondes entre chacun. Faites 3 à 5 tours du circuit selon votre condition physique.
Entraînement du jour F25036 Fonctionnel avec 8 ...
Entraînement fonctionnel avec 8 exercices réalisés comme suit : Exercice 1 et 6 – Faites autant de répétitions que possible pendant 5 minutes Exercice 2, 4, 5, 8 – Faites...
Entraînement du jour F25036 Fonctionnel avec 8 ...
Entraînement fonctionnel avec 8 exercices réalisés comme suit : Exercice 1 et 6 – Faites autant de répétitions que possible pendant 5 minutes Exercice 2, 4, 5, 8 – Faites...
Entraînement du jour F25035 Fonctionnel 3 circu...
Formation F25035 Durée totale : 46-52 minutes Suggestions: - Faites les exercices intensément, mais en toute sécurité - S'il y a un exercice qui provoque une gêne ou des doutes,...
Entraînement du jour F25035 Fonctionnel 3 circu...
Formation F25035 Durée totale : 46-52 minutes Suggestions: - Faites les exercices intensément, mais en toute sécurité - S'il y a un exercice qui provoque une gêne ou des doutes,...
Entraînement du jour F25034 Circuit 10 Exercices
Entraînement fonctionnel en effectuant 3 à 5 tours du circuit de 10 exercices, en effectuant chaque exercice pendant la durée fixée.
Entraînement du jour F25034 Circuit 10 Exercices
Entraînement fonctionnel en effectuant 3 à 5 tours du circuit de 10 exercices, en effectuant chaque exercice pendant la durée fixée.