Nouvelles
Entraînement du jour F25017 Rounds RFT fonction...
Entraînement fonctionnel RFT (Reps for time), effectuant 400 (40x10) répétitions dans les plus brefs délais.
Entraînement du jour F25017 Rounds RFT fonction...
Entraînement fonctionnel RFT (Reps for time), effectuant 400 (40x10) répétitions dans les plus brefs délais.
Entraînement du jour F25016 Fonctionnel 5 circuits
Entraînement fonctionnel réalisant 5 circuits différents, 8 séries x 30 secondes chaque exercice avec une pause de 10 secondes.
Entraînement du jour F25016 Fonctionnel 5 circuits
Entraînement fonctionnel réalisant 5 circuits différents, 8 séries x 30 secondes chaque exercice avec une pause de 10 secondes.
Formation du jour F25015 Fonctionnel en Pyramide
Formation F25015 Durée totale : 28-38 minutes Suggestions : - Faites les exercices avec intensité, mais en toute sécurité - S'il y a un exercice qui provoque un inconfort ou des...
Formation du jour F25015 Fonctionnel en Pyramide
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Entraînement du jour Circuit F25014 avec 8 exer...
Entraînement en circuit fonctionnel avec 8 exercices, effectuant chaque exercice pendant 45 secondes avec une pause de 15 secondes. Faites 3 à 5 tours du circuit selon votre condition physique.
Entraînement du jour Circuit F25014 avec 8 exer...
Entraînement en circuit fonctionnel avec 8 exercices, effectuant chaque exercice pendant 45 secondes avec une pause de 15 secondes. Faites 3 à 5 tours du circuit selon votre condition physique.
Entraînement du jour F25013 Circuit fonctionnel...
Entraînement en circuit fonctionnel avec 12 exercices, effectuant chaque exercice pendant 45 secondes avec une pause de 15 secondes. Faites 2 à 4 tours du circuit selon votre condition physique.
Entraînement du jour F25013 Circuit fonctionnel...
Entraînement en circuit fonctionnel avec 12 exercices, effectuant chaque exercice pendant 45 secondes avec une pause de 15 secondes. Faites 2 à 4 tours du circuit selon votre condition physique.
Entraînement du jour F25010 - 5 circuits pyrami...
Entraînement fonctionnel réalisant 5 circuits pyramidaux
Entraînement du jour F25010 - 5 circuits pyrami...
Entraînement fonctionnel réalisant 5 circuits pyramidaux