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Entraînement du jour F25074 Fonctionnel 1 minut...
Formation F25074 Durée totale : 34 à 50 minutes Suggestions: - Faites les exercices intensément, mais en toute sécurité - S'il y a un exercice qui provoque une gêne ou...
Entraînement du jour F25074 Fonctionnel 1 minut...
Formation F25074 Durée totale : 34 à 50 minutes Suggestions: - Faites les exercices intensément, mais en toute sécurité - S'il y a un exercice qui provoque une gêne ou...
Entraînement du jour F25073 Fonctionnel 3x3
Formation F25073 Durée totale : 46-52 minutes Suggestions: - Faites les exercices intensément, mais en toute sécurité - S'il y a un exercice qui provoque une gêne ou des doutes,...
Entraînement du jour F25073 Fonctionnel 3x3
Formation F25073 Durée totale : 46-52 minutes Suggestions: - Faites les exercices intensément, mais en toute sécurité - S'il y a un exercice qui provoque une gêne ou des doutes,...
Entraînement du jour F25072 Circuit 3x3
Formation F25072 Durée totale : 46-52 minutes Suggestions: - Faites les exercices intensément mais en toute sécurité - S'il y a un exercice qui provoque une gêne ou des doutes,...
Entraînement du jour F25072 Circuit 3x3
Formation F25072 Durée totale : 46-52 minutes Suggestions: - Faites les exercices intensément mais en toute sécurité - S'il y a un exercice qui provoque une gêne ou des doutes,...
Entraînement du jour F25071 Circuit 9 exercices
Entraînement fonctionnel composé de 9 exercices en circuit. Chaque exercice doit être réalisé pendant 45 secondes, avec 15 secondes de repos entre chaque exercice. Effectuez 3 à 5 tours de...
Entraînement du jour F25071 Circuit 9 exercices
Entraînement fonctionnel composé de 9 exercices en circuit. Chaque exercice doit être réalisé pendant 45 secondes, avec 15 secondes de repos entre chaque exercice. Effectuez 3 à 5 tours de...
Entraînement du jour F25070 Circuit 9 exercices
Formation F25070 Durée totale : 37-55 minutes Suggestions: - Effectuez les exercices à intensité maximale en toute sécurité - S'il y a un exercice qui provoque une gêne ou des...
Entraînement du jour F25070 Circuit 9 exercices
Formation F25070 Durée totale : 37-55 minutes Suggestions: - Effectuez les exercices à intensité maximale en toute sécurité - S'il y a un exercice qui provoque une gêne ou des...
Entraînement du jour F25069 Fonctionnel 10 exer...
Formation F25069 Durée totale : 34 à 50 minutes Suggestions: - Faites les exercices intensément, mais en toute sécurité - S'il y a un exercice qui provoque une gêne ou...
Entraînement du jour F25069 Fonctionnel 10 exer...
Formation F25069 Durée totale : 34 à 50 minutes Suggestions: - Faites les exercices intensément, mais en toute sécurité - S'il y a un exercice qui provoque une gêne ou...