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Arroz de Marisco
Com apenas oito ingredientes este arroz de marisco é cremoso, saboroso e fácil de fazer. Com a ajuda do preparado de mariscos congelados, a tarefa torna-se ainda mais simples.
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Cinco restaurantes saudáveis em Lisboa
Comer saudável não é sinónimo de pratos sem sabor e pouco elaborados. Eis alguns dos restaurantes saudáveis em Lisboa que provam isso mesmo.
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As melhores barras de proteína
As barras proteicas são uma opção prática para aumentar a ingestão de proteínas ao longo do dia. A Prozis oferece uma variedade de barras com diferentes perfis nutricionais. Aqui estão...
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Treino do dia F25015 Funcional em Pirâmide
Treino F25015 Duração total: 28-38 minutosSugestões:- Faz os exercícios com intensidade, mas de forma segura- Se houver algum exercício que cause desconforto ou dúvidas passa para o seguinte Aquecimento –...
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Tendências Fitness 2025: Atividade Física Suste...
Com a crescente preocupação pelo meio ambiente e pela sustentabilidade, o mundo do fitness não ficou indiferente. Em 2025, observa-se uma evolução no mercado, onde a combinação de atividade física...
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Tendências Fitness 2025
Com o passar dos anos, o mundo do fitness tem evoluído para se alinhar com as necessidades de uma população cada vez mais consciente da importância da saúde e do...
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