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Treino em Casa ® T25099 - Circuito 6 x 5
Este é o dia 99 do Treino em Casa ® 365 e o protocolo é em Circuito 6 x 5. Todos os dias tens acesso a um treino novo! No total...
Treino em Casa ® T25099 - Circuito 6 x 5
Este é o dia 99 do Treino em Casa ® 365 e o protocolo é em Circuito 6 x 5. Todos os dias tens acesso a um treino novo! No total...
Treino em Casa ® T25098 - Escada 30x
Este é o dia 98 do Treino em Casa ® 365 e o protocolo é em Escada 30x. Todos os dias tens acesso a um treino novo! No total são 365 treinos diferentes...
Treino em Casa ® T25098 - Escada 30x
Este é o dia 98 do Treino em Casa ® 365 e o protocolo é em Escada 30x. Todos os dias tens acesso a um treino novo! No total são 365 treinos diferentes...
Treino em Casa ® T25097 - Quádruplas 11x
Este é o dia 97 do Treino em Casa ® 365 e o protocolo é em Quádruplas 11x. Todos os dias tens acesso a um treino novo! No total são 365 treinos diferentes...
Treino em Casa ® T25097 - Quádruplas 11x
Este é o dia 97 do Treino em Casa ® 365 e o protocolo é em Quádruplas 11x. Todos os dias tens acesso a um treino novo! No total são 365 treinos diferentes...
Doente Cardíaco: Fatores a Ter em Conta Durante...
Manter-se ativo é fundamental para a saúde cardiovascular, mesmo para quem tem doença cardíaca. No entanto, é essencial seguir recomendações específicas para garantir um treino seguro e eficaz.
Doente Cardíaco: Fatores a Ter em Conta Durante...
Manter-se ativo é fundamental para a saúde cardiovascular, mesmo para quem tem doença cardíaca. No entanto, é essencial seguir recomendações específicas para garantir um treino seguro e eficaz.
Doente Cardíaco: Exercício em Casa
A prática de exercício físico é essencial para a saúde cardiovascular, mesmo para quem já foi diagnosticado com doença cardíaca. No entanto, é fundamental que a atividade física seja adaptada...
Doente Cardíaco: Exercício em Casa
A prática de exercício físico é essencial para a saúde cardiovascular, mesmo para quem já foi diagnosticado com doença cardíaca. No entanto, é fundamental que a atividade física seja adaptada...
Postura Física no Trabalho: Rotina de 5 Minutos...
Manter uma postura correta no trabalho é essencial para evitar dores musculares, tensões e problemas posturais a longo prazo. Se passas muito tempo sentado, incorporar pequenos momentos de mobilidade pode...
Postura Física no Trabalho: Rotina de 5 Minutos...
Manter uma postura correta no trabalho é essencial para evitar dores musculares, tensões e problemas posturais a longo prazo. Se passas muito tempo sentado, incorporar pequenos momentos de mobilidade pode...