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Treino "Emma McQuaid" para Fazer em Casa
Descubra o intenso e eficiente treino "Emma McQuaid", perfeito para ser realizado no conforto da sua casa! Este WOD (Workout of the Day) de CrossFit é projetado para desafiar seu...
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Os Benefícios do Exercício Físico no Diabetes
O exercício físico é uma estratégia eficaz para o manejo e prevenção do diabetes, trazendo inúmeros benefícios para a saúde geral e específica dos diabéticos.
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Hugh Jackman Retorna à Rotina de Treino e Dieta...
Hugh Jackman, conhecido mundialmente como Wolverine, está de volta aos treinos rigorosos e à dieta para preparar o seu papel no aguardado "Deadpool 3". Aos 55 anos, Jackman demonstra uma...
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Sydney McLaughlin-Levrone Estabelece Melhor Tem...
Sydney McLaughlin-Levrone, campeã olímpica e mundial, voltou às competições de 400m com barreiras com um desempenho espetacular, registrando o melhor tempo do ano de 52,70 segundos no Edwin Moses Legends...
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Alimentação Diária de um Atleta de Futebol
A alimentação é um dos pilares fundamentais para o desempenho de um atleta de futebol. Além de fornecer a energia necessária para treinos intensos e jogos, uma dieta equilibrada ajuda...
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5 Lições de Determinação e Sucesso com Usain Bolt
Usain Bolt, o homem mais rápido do mundo, é um exemplo inspirador de dedicação e persistência. Suas conquistas no atletismo são acompanhadas por valiosas lições que podem ser aplicadas em...
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