News
Maratona: Boston
A Maratona de Boston é uma das provas mais icónicas e prestigiadas do mundo, sendo a mais antiga maratona anual, realizada desde 1897. Com um percurso desafiador e um histórico...
Maratona: Boston
A Maratona de Boston é uma das provas mais icónicas e prestigiadas do mundo, sendo a mais antiga maratona anual, realizada desde 1897. Com um percurso desafiador e um histórico...
Maratona: Praga
A Maratona de Praga, oficialmente chamada de Volkswagen Prague Marathon, é uma das provas mais prestigiadas do circuito europeu de maratonas. Realizada anualmente na capital da República Checa, esta corrida...
Maratona: Praga
A Maratona de Praga, oficialmente chamada de Volkswagen Prague Marathon, é uma das provas mais prestigiadas do circuito europeu de maratonas. Realizada anualmente na capital da República Checa, esta corrida...
Maratona: As corridas Major
As World Marathon Majors são um conjunto de seis das mais prestigiadas maratonas do mundo, reunindo atletas de elite e corredores amadores que procuram um dos maiores desafios do atletismo....
Maratona: As corridas Major
As World Marathon Majors são um conjunto de seis das mais prestigiadas maratonas do mundo, reunindo atletas de elite e corredores amadores que procuram um dos maiores desafios do atletismo....
Maratona: Como preparar da melhor forma
Correr uma maratona é um desafio físico e mental que exige planeamento, disciplina e dedicação. Se o teu objetivo é completar uma maratona com sucesso, é essencial seguir um plano...
Maratona: Como preparar da melhor forma
Correr uma maratona é um desafio físico e mental que exige planeamento, disciplina e dedicação. Se o teu objetivo é completar uma maratona com sucesso, é essencial seguir um plano...
Exercícios Crossfit: Back Squat (Agachamento co...
O Back Squat, ou Agachamento com Barra, é um dos exercícios mais eficazes para desenvolver a força e a massa muscular, especialmente nos membros inferiores. Este movimento composto trabalha vários grupos...
Exercícios Crossfit: Back Squat (Agachamento co...
O Back Squat, ou Agachamento com Barra, é um dos exercícios mais eficazes para desenvolver a força e a massa muscular, especialmente nos membros inferiores. Este movimento composto trabalha vários grupos...
Maratona: Suplementação e hidratação durante a ...
A maratona é uma das provas mais desafiantes do atletismo, exigindo preparação física e estratégias bem definidas para garantir um bom desempenho e evitar a fadiga extrema. Entre os fatores...
Maratona: Suplementação e hidratação durante a ...
A maratona é uma das provas mais desafiantes do atletismo, exigindo preparação física e estratégias bem definidas para garantir um bom desempenho e evitar a fadiga extrema. Entre os fatores...