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Respirar para Ativar o Sistema Nervoso Simpátic...
A respiração é uma ferramenta poderosa, mas muitas vezes subestimada, para influenciar diretamente o nosso estado físico, emocional e mental. Sabias que a forma como respiras pode ativar o teu sistema...
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Treino: Miosite Ossificante
A Miosite Ossificante é uma condição pouco comum em que ocorre o crescimento anormal de tecido ósseo dentro do músculo, geralmente após um trauma. Embora o nome possa assustar, com...
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Treino: Osteomielite
A Osteomielite é uma infeção óssea grave que pode ter impacto significativo na mobilidade e força muscular, sobretudo quando há necessidade de imobilização ou cirurgia. Após o tratamento médico, o...
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Treino: Miastenia Gravis
A Miastenia Gravis é uma doença neuromuscular autoimune crónica que afeta a comunicação entre os nervos e os músculos, provocando fraqueza muscular variável ao longo do dia. Apesar das limitações,...
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Futebol: o que os olheiros vêem num jogador da ...
No mundo do futebol, ser bom com a bola nos pés já não é suficiente para chamar a atenção de um olheiro. Hoje, os clubes procuram atletas completos, com competências...
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Como Usar Anúncios no TikTok para Promover Prog...
O TikTok tornou-se uma das plataformas mais influentes do mundo — e também um espaço poderoso para marcas de fitness e bem-estar. Com vídeos curtos, criativos e uma comunidade altamente envolvida,...
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