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Treino em Casa ® T25110 - RFT 4M Quadruple 11x
Este é o dia 110 do Treino em Casa ® 365 e o protocolo é em RFT 4M Quadruple 11x. Todos os dias tens acesso a um treino novo! No total...
Treino em Casa ® T25110 - RFT 4M Quadruple 11x
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Lesões: Poplíteo
Quando se fala em lesões no joelho, pensa-se frequentemente em problemas como roturas de ligamentos, meniscos ou tendinites rotulianas. No entanto, existe um pequeno músculo na parte posterior do joelho...
Lesões: Poplíteo
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Gastroenterite: Treinar ou Não Treinar?
A gastroenterite — também conhecida como “virose intestinal” ou “gripe do estômago” — pode surgir de forma repentina, deixando-te fraco, desidratado e com o sistema digestivo em estado de alerta.
Gastroenterite: Treinar ou Não Treinar?
A gastroenterite — também conhecida como “virose intestinal” ou “gripe do estômago” — pode surgir de forma repentina, deixando-te fraco, desidratado e com o sistema digestivo em estado de alerta.
Gastroenterite: O que Comer para Acelerar a Rec...
A gastroenterite, também conhecida como “gripe intestinal”, é uma inflamação do estômago e intestinos que provoca sintomas como diarreia, vómitos, náuseas e dores abdominais. A recuperação pode ser rápida se...
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Receita: Moussaka saudável
A moussaka é um prato tradicional grego semelhante a uma lasanha, mas feita com camadas de beringela em vez de massa. Esta versão saudável é perfeita para quem procura uma...
Receita: Moussaka saudável
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Treino em Casa ® T25109 - AMRAP 4M Quadruple 11x
Este é o dia 109 do Treino em Casa ® 365 e o protocolo é em AMRAP 4M Quadruple 11x. Todos os dias tens acesso a um treino novo! No total...
Treino em Casa ® T25109 - AMRAP 4M Quadruple 11x
Este é o dia 109 do Treino em Casa ® 365 e o protocolo é em AMRAP 4M Quadruple 11x. Todos os dias tens acesso a um treino novo! No total...