PT Gym — Treino Personalizado no Estúdio TreinoEmCasa.Com (Queijas)

PT Gym — Treino Personalizado no Estúdio TreinoEmCasa.Com (Queijas)

O PT Gym é o serviço ideal para quem procura treinar num estúdio privado, com acompanhamento profissional e ambiente tranquilo. No estúdio TreinoEmCasa.Com, em Queijas, tens treino 100% personalizado, focado nos teus objetivos e sempre acompanhado por um Personal Trainer.

Como funciona?

• Sessões presenciais no estúdio TreinoEmCasa.Com (Queijas).
• Acompanhamento técnico próximo em todas as sessões.
• Plano de treino adaptado ao teu nível, objetivo e evolução.
• Ambiente calmo, privado e focado — longe da confusão dos ginásios.

Opções disponíveis

• PT Individual — foco total em ti.
• PT Partilhado — treinos em pequeno grupo.
• PT Híbrido — combina sessões presenciais com sessões online.

Frequência semanal

• 1x por semana
• 2x por semana
• 3x por semana
• Opção quinzenal (1x a cada 2 semanas) — apenas PT Individual

Incluído em todos os planos

• Avaliação Física inicial (antropometria, condição física, postura).
• Plano de treino personalizado e atualizado periodicamente.
• Correção técnica em todas as sessões.
• Suporte direto para dúvidas.

Para quem é este serviço?

• Pessoas que querem treinar com acompanhamento técnico real e seguro.
• Quem prefere um ambiente privado e tranquilo — sem ginásios cheios.
• Quem quer ver resultados consistentes e duradouros.
• Quem precisa de motivação, orientação e correção técnica.

Perguntas Frequentes

O estúdio é partilhado com outras pessoas?
É um espaço privado. No máximo, estarão quatro pessoas em simultâneo, sempre acompanhadas.

É necessário ter experiência?
Não. Os treinos são ajustados ao teu nível — iniciantes, intermédios ou avançados.

É possível trocar horários?
Sim, mediante disponibilidade e com antecedência mínima acordada.

O que preciso para começar?
Roupa confortável, toalha e garrafa de água. Tudo o resto é fornecido no estúdio.

Onde fica o estúdio?
Rua Augusto Fraga, nº 1B, Queijas — Oeiras.

Nota: Acresce o seguro anual (20 €), pago antes do primeiro treino, juntamente com o valor da inscrição em vigor (pago apenas uma vez).

Para dúvidas ou marcações, contacta: 962 041 494.