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És corredor? Então o TreinoEmCasa.com é para ti!
Se és corredor, já sabes que não basta calçar as sapatilhas e acumular quilómetros. Correr é uma paixão, mas também uma atividade exigente que pede muito mais do que resistência...
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A Visão do TreinoEmCasa.com
Vivemos num mundo em que a falta de tempo, o sedentarismo e os maus hábitos alimentares são cada vez mais comuns. Estes fatores têm um impacto direto na saúde, na...
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Treino Experimental: Porquê marcar
Muitas vezes o que nos separa de alcançar resultados não é a falta de capacidade, mas sim a falta de tempo, motivação ou os custos de um ginásio. Foi a...
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Quer saber se o seu coração é mais velho do que...
Sabia que a saúde do seu coração pode não corresponder à sua idade biológica? Fatores como alimentação, exercício, stress e até os seus hábitos diários podem influenciar a "idade" do...
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O Poder do treinoemcasa.com
Vivemos numa era em que a vida moderna muitas vezes nos afasta da prática regular de exercício físico. Entre compromissos profissionais, familiares e sociais, encontrar tempo para ir ao ginásio...
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3 razões para escolher o treinoemcasa.com
Treinar em casa deixou de ser apenas uma alternativa e passou a ser a escolha de muitas pessoas que procuram praticidade, flexibilidade e resultados reais. No treinoemcasa.com, acreditamos que todos...
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