🆕 Novas Modalidades em PT Partilhado – Pré-Inscrição Aberta

No TreinoEmCasa.com continuamos a evoluir para oferecer soluções de treino cada vez mais ajustadas à tua realidade, objetivos e disponibilidade.

Estão agora abertas as pré-inscrições para as novas Modalidades de PT Partilhado, com horários fixos, grupos reduzidos e acompanhamento profissional — em formato online ou híbrido (estúdio + online).

🏋️‍♂️ Modalidades Disponíveis

🧘‍♀️ PT Partilhado Pilates

Modalidade focada no controlo do movimento, postura, respiração e fortalecimento do core. Ideal para melhorar mobilidade, estabilidade e consciência corporal.

• Horário: Terça e Quinta às 12h
• Formato: Modalidade específica
• Ideal para: postura, mobilidade, estabilidade e complemento a outros treinos

🌱 PT Partilhado Start

Pensado para quem quer começar ou recomeçar a treinar com segurança, progressão gradual e acompanhamento próximo.

• Horário: Terça e Quinta às 11h
• Formato: Modalidade específica
• Ideal para: iniciantes, recomeços e séniores ativos

🥊 PT Partilhado Fitbox

Treino dinâmico que combina exercícios funcionais com movimentos inspirados no boxe (sem combate), ideal para quem procura intensidade e libertar stress.

• Horário: Quarta e Sexta às 18h
• Formato: Modalidade específica
• Nota: participantes online devem ter saco de boxe

👥 Vagas Muito Limitadas

Para garantir qualidade e acompanhamento próximo, cada modalidade está limitada a:

• 4 vagas presenciais (Estúdio Queijas)
• 4 vagas online

As vagas são atribuídas por ordem de pré-inscrição.

💰 Planos e Preços (2x por semana)

Quanto maior a flexibilidade e personalização, maior o investimento. Nas Modalidades, o horário é fixo e o grupo é fechado.

🚀 Como Fazer a Pré-Inscrição

A pré-inscrição não é vinculativa e serve para garantir prioridade na atribuição das vagas.

👉 Envia uma mensagem via WhatsApp indicando: Modalidade (Pilates, Start ou Fitbox) + Formato (Online ou Híbrido).

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