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Treinar Sozinho vs Treinar Acompanhado: Qual é ...
Para muitas pessoas, o maior desafio não é começar a treinar — é manter consistência, motivação e progressão ao longo do tempo. E aqui surge a grande questão: <strong>vale mais...
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Hyrox: Vantagens do Treino Partilhado
O Hyrox tornou-se uma das modalidades de fitness mais populares dos últimos anos, conquistando atletas amadores e profissionais pela sua combinação única de corrida e exercícios funcionais. O formato competitivo,...
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Dezembro 2025 - Horário de treinos Partilhados
Durante o mês de dezembro, mantemos a nossa agenda de treinos ativa para te ajudar a manter consistência, independentemente da tua rotina ou localização. Os horários abaixo são válidos tanto...
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