Nouvelles
Entraînement du jour F25062 Circuit 10 exercices
Entraînement fonctionnel en effectuant 3 à 5 tours du circuit de 10 exercices, en effectuant chaque exercice pendant le temps défini.
Entraînement du jour F25062 Circuit 10 exercices
Entraînement fonctionnel en effectuant 3 à 5 tours du circuit de 10 exercices, en effectuant chaque exercice pendant le temps défini.
Entraînement du jour F25061 Exercices fonctionn...
Entraînement fonctionnel réalisant 6 circuits différents, 10 séries x 30 secondes chaque exercice avec 10 secondes de repos. Circuit 1 : Exercice 1-2-1-2-1-2-1-2-1-2 Circuit 2 : Exercice 3-4-3-4-3-4-3-4-3-4 Circuit 3...
Entraînement du jour F25061 Exercices fonctionn...
Entraînement fonctionnel réalisant 6 circuits différents, 10 séries x 30 secondes chaque exercice avec 10 secondes de repos. Circuit 1 : Exercice 1-2-1-2-1-2-1-2-1-2 Circuit 2 : Exercice 3-4-3-4-3-4-3-4-3-4 Circuit 3...
Exercices de Crossfit : Overhead Squat
L'Overhead Squat est l'un des exercices les plus difficiles du CrossFit et de l'haltérophilie olympique. Il requiert force, mobilité et coordination pour être exécuté correctement.
Exercices de Crossfit : Overhead Squat
L'Overhead Squat est l'un des exercices les plus difficiles du CrossFit et de l'haltérophilie olympique. Il requiert force, mobilité et coordination pour être exécuté correctement.
Entraînement du jour F25060 Jeu de Bingo
Entraînement fonctionnel avec le jeu de bingo. L'objectif est de compléter le jeu de bingo en entier (les 4 lignes) ou seulement quelques lignes. Ligne 1 – Exercice 1, 2,...
Entraînement du jour F25060 Jeu de Bingo
Entraînement fonctionnel avec le jeu de bingo. L'objectif est de compléter le jeu de bingo en entier (les 4 lignes) ou seulement quelques lignes. Ligne 1 – Exercice 1, 2,...
Exercices de Crossfit : Front Squat
Le Front Squat est l'un des exercices fondamentaux du CrossFit et de l'haltérophilie olympique. C'est une variante du squat traditionnel, où la barre est positionnée devant le corps, au-dessus des...
Exercices de Crossfit : Front Squat
Le Front Squat est l'un des exercices fondamentaux du CrossFit et de l'haltérophilie olympique. C'est une variante du squat traditionnel, où la barre est positionnée devant le corps, au-dessus des...
Marathon : Boston
Le marathon de Boston est l'une des courses les plus emblématiques et les plus prestigieuses au monde, étant le plus ancien marathon annuel, organisé depuis 1897. Avec un parcours difficile...
Marathon : Boston
Le marathon de Boston est l'une des courses les plus emblématiques et les plus prestigieuses au monde, étant le plus ancien marathon annuel, organisé depuis 1897. Avec un parcours difficile...