Nouvelles
Como prevenir lesões no voleibol?
O voleibol i é o segundo desporto mais popular no mundo. Embora as equipas estejam separadas por uma rede, ainda existe o risco de lesões, tanto no voleibol de campo quanto no...
Como prevenir lesões no voleibol?
O voleibol i é o segundo desporto mais popular no mundo. Embora as equipas estejam separadas por uma rede, ainda existe o risco de lesões, tanto no voleibol de campo quanto no...
Como prevenir lesões no padel?
O Padel é um desporto cada vez mais conhecido e que tem tido um crescimento exponencial no número de praticantes. Esta modalidade exige com frequência uma sobrecarga das articulações, músculos e...
Como prevenir lesões no padel?
O Padel é um desporto cada vez mais conhecido e que tem tido um crescimento exponencial no número de praticantes. Esta modalidade exige com frequência uma sobrecarga das articulações, músculos e...
Como treinar com halteres em casa?
Há algum tempo, cresce o número de pessoas que decidem praticar exercício ou seguir suas rotinas de treino em casa. Um hábito que parece se alastrar e que, apesar de ser um...
Como treinar com halteres em casa?
Há algum tempo, cresce o número de pessoas que decidem praticar exercício ou seguir suas rotinas de treino em casa. Um hábito que parece se alastrar e que, apesar de ser um...
Como meditar em casa?
Parar, respirar e desacelerar o corpo e a mente. Meditar é proporcionar a si um intervalo para o autocuidado e bem-estar físico, mas, sobretudo, mental. Trata-se, portanto, de um processo de conhecimento interno, no...
Como meditar em casa?
Parar, respirar e desacelerar o corpo e a mente. Meditar é proporcionar a si um intervalo para o autocuidado e bem-estar físico, mas, sobretudo, mental. Trata-se, portanto, de um processo de conhecimento interno, no...
Como treinar braços para o verão?
Está à procura de exercícios para trabalhar os seus braços, seja em casa ou no ginásio? Então veja a lista com alguns dos melhores exercícios para braços que selecionamos para si.
Como treinar braços para o verão?
Está à procura de exercícios para trabalhar os seus braços, seja em casa ou no ginásio? Então veja a lista com alguns dos melhores exercícios para braços que selecionamos para si.
Como treinar os abdominais para o verão?
Dores na coluna e barriga flácida são alertas importantes que seu corpo está demonstrando sobre a fragilidade em que ele se encontra, você sabia disso?
Como treinar os abdominais para o verão?
Dores na coluna e barriga flácida são alertas importantes que seu corpo está demonstrando sobre a fragilidade em que ele se encontra, você sabia disso?