Nouvelles
Exercices Hyrox
Hyrox est une compétition de fitness combinant course à pied et exercices fonctionnels variés , offrant un excellent défi aux athlètes de tous niveaux. L'événement s'articule autour de huit stations...
Exercices Hyrox
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Exercices de Crossfit : Clean and Jerk
L' épaulé-jeté est l'un des mouvements les plus emblématiques du CrossFit et de l'haltérophilie olympique. C'est un exercice complexe qui requiert force, technique et coordination , permettant de développer diverses...
Exercices de Crossfit : Clean and Jerk
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Entraînement de résistance : dos et triceps (ha...
L'entraînement en résistance est essentiel pour développer la force, la stabilité et l'endurance musculaire. En ciblant le dos et les triceps, nous sollicitons les muscles essentiels à la posture, à...
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Recette : Dinde grillée avec lentilles et épina...
Si vous recherchez un dîner équilibré, nutritif et riche en protéines, cette recette est une excellente option. La poitrine de dinde grillée apporte une forte dose de protéines maigres, essentielles...
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Entraînement du jour F25050 Fonctionnel 8 exerc...
Entraînement fonctionnel avec 8 exercices réalisés comme suit : Exercice 1 et 6 – Faites autant de répétitions que possible pendant 5 minutes Exercice 3, 4 et 5 – Faites...
Entraînement du jour F25050 Fonctionnel 8 exerc...
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Exercices Crossfit : Snatch
L'arraché est l'un des mouvements les plus difficiles et les plus explosifs de l'haltérophilie. Il requiert force, vitesse, mobilité et une technique raffinée pour être exécuté avec précision et sécurité.
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