Nouvelles
Les avantages de l'entraînement en force explosive
L’entraînement en force explosive est une stratégie essentielle pour ceux qui souhaitent améliorer leurs performances sportives, augmenter leur puissance musculaire et développer une réponse rapide et efficace dans divers sports...
Les avantages de l'entraînement en force explosive
L’entraînement en force explosive est une stratégie essentielle pour ceux qui souhaitent améliorer leurs performances sportives, augmenter leur puissance musculaire et développer une réponse rapide et efficace dans divers sports...
Comment améliorer la mobilité pour l'haltérophilie
La mobilité joue un rôle essentiel en haltérophilie, permettant des mouvements plus efficaces et plus sûrs, avec un risque de blessure moindre. Un corps plus mobile permet d'atteindre une amplitude...
Comment améliorer la mobilité pour l'haltérophilie
La mobilité joue un rôle essentiel en haltérophilie, permettant des mouvements plus efficaces et plus sûrs, avec un risque de blessure moindre. Un corps plus mobile permet d'atteindre une amplitude...
Exercices de Pilates : Roll-Up
Le Pilates est une méthode d'exercice qui allie contrôle, respiration et renforcement musculaire. L'un des mouvements les plus efficaces pour travailler la ceinture abdominale et améliorer la souplesse est le...
Exercices de Pilates : Roll-Up
Le Pilates est une méthode d'exercice qui allie contrôle, respiration et renforcement musculaire. L'un des mouvements les plus efficaces pour travailler la ceinture abdominale et améliorer la souplesse est le...
Personnalités sportives : Michael Jordan
Michael Jordan est considéré par beaucoup comme le plus grand basketteur de tous les temps. Fort d'un héritage inégalé en NBA, Jordan a redéfini le sport et est devenu une...
Personnalités sportives : Michael Jordan
Michael Jordan est considéré par beaucoup comme le plus grand basketteur de tous les temps. Fort d'un héritage inégalé en NBA, Jordan a redéfini le sport et est devenu une...
Entraînement du jour F25055 Fonctionnel 10 exer...
Entraînement fonctionnel en effectuant 3 à 5 tours du circuit de 10 exercices, en effectuant chaque exercice pendant la durée fixée.
Entraînement du jour F25055 Fonctionnel 10 exer...
Entraînement fonctionnel en effectuant 3 à 5 tours du circuit de 10 exercices, en effectuant chaque exercice pendant la durée fixée.
Exercices Crossfit : Soulevé de terre
Le soulevé de terre , connu en portugais sous le nom de Levantamento Morda , est l'un des exercices fondamentaux du CrossFit et de la musculation. Ce mouvement sollicite simultanément...
Exercices Crossfit : Soulevé de terre
Le soulevé de terre , connu en portugais sous le nom de Levantamento Morda , est l'un des exercices fondamentaux du CrossFit et de la musculation. Ce mouvement sollicite simultanément...