Nouvelles
Entraînement du jour F25054 Fonctionnel 6 circuits
Entraînement fonctionnel réalisant 6 circuits différents, 10 séries x 30 secondes chaque exercice avec 10 secondes de repos. Circuit 1 : Exercice 1-2-1-2-1-2-1-2-1-2 Circuit 2 : Exercice 3-4-3-4-3-4-3-4-3-4 Circuit 3...
Entraînement du jour F25054 Fonctionnel 6 circuits
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Entraînement du jour F25053 Jeu de Bingo
Entraînement fonctionnel avec le jeu de bingo. L'objectif est de compléter le jeu de bingo en entier (les 4 lignes) ou seulement quelques lignes. Ligne 1 – Exercice 1, 2,...
Entraînement du jour F25053 Jeu de Bingo
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Personnalités sportives : Pelé
Edson Arantes do Nascimento, plus connu sous le nom de Pelé , est l'une des figures les plus emblématiques de l'histoire du football. Considéré par beaucoup comme le plus grand...
Personnalités sportives : Pelé
Edson Arantes do Nascimento, plus connu sous le nom de Pelé , est l'une des figures les plus emblématiques de l'histoire du football. Considéré par beaucoup comme le plus grand...
Entraînement du jour F25052 Fonctionnel RFT 500
Entraînement fonctionnel RFT (Reps for time), effectuant 500 (50x10) répétitions dans le temps le plus court possible.
Entraînement du jour F25052 Fonctionnel RFT 500
Entraînement fonctionnel RFT (Reps for time), effectuant 500 (50x10) répétitions dans le temps le plus court possible.
Exercices Pilates : Les Cent
Le Pilates est une méthode d'exercice qui renforce le corps de manière équilibrée, améliorant la posture, la souplesse et la coordination. L'un des exercices Pilates les plus emblématiques et fondamentaux...
Exercices Pilates : Les Cent
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Les 10 plus grandes personnalités sportives
Le sport a toujours été un domaine où des individus extraordinaires ont repoussé les limites, inspiré des millions de personnes et laissé un héritage durable. Au fil de l'histoire, certaines...
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