Nouvelles
Comment rendre les entraînements à domicile plu...
Maintenir une routine d'entraînement cohérente à la maison peut être difficile, surtout lorsque la monotonie s'installe. Pour lutter contre l'ennui et maintenir une motivation élevée, il est essentiel de varier...
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Musique du dimanche : la meilleure thérapie pou...
La musique est un allié puissant pour booster ses performances sportives, surtout le dimanche, quand on a besoin d'un petit coup de boost. La playlist L'entraînement 07 Sunday Pedro sur Spotify...
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Entraînement du jour F25047 Fonctionnel 6 circuits
Entraînement fonctionnel réalisant 6 circuits différents, 10 séries x 30 secondes chaque exercice avec une pause de 10 secondes.
Entraînement du jour F25047 Fonctionnel 6 circuits
Entraînement fonctionnel réalisant 6 circuits différents, 10 séries x 30 secondes chaque exercice avec une pause de 10 secondes.
Entraînement du jour F25046 Jeu de Bingo
Entraînement fonctionnel avec le jeu de bingo. L'objectif est de jouer au jeu de bingo complet (les 4 lignes) ou de jouer seulement quelques lignes.
Entraînement du jour F25046 Jeu de Bingo
Entraînement fonctionnel avec le jeu de bingo. L'objectif est de jouer au jeu de bingo complet (les 4 lignes) ou de jouer seulement quelques lignes.
La musique du samedi : le meilleur ami de votre...
La musique est un allié puissant pour booster ses performances sportives, surtout le samedi, quand on a besoin d'un petit coup de boost. La playlist L'entraînement 06 du samedi Mané sur...
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La musique est un allié puissant pour booster ses performances sportives, surtout le samedi, quand on a besoin d'un petit coup de boost. La playlist L'entraînement 06 du samedi Mané sur...
Entraînement du jour F25045 RFT 500 (50x10)
Entraînement fonctionnel RFT (Reps for time), effectuant 500 (50x10) répétitions dans le temps le plus court possible.
Entraînement du jour F25045 RFT 500 (50x10)
Entraînement fonctionnel RFT (Reps for time), effectuant 500 (50x10) répétitions dans le temps le plus court possible.