Nouvelles
Exercices Crossfit : Muscle-Up
Le muscle-up est l'un des exercices de CrossFit les plus exigeants, alliant force, technique et coordination. Ce mouvement avancé implique une transition fluide entre la traction et le dip, exigeant...
Exercices Crossfit : Muscle-Up
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Exercices Crossfit : Tractions (barre tirée)
Le pull-up, ou traction, est l'un des exercices les plus emblématiques du CrossFit, sollicitant la force, la coordination et l'endurance du haut du corps. Cet exercice est essentiel pour développer...
Exercices Crossfit : Tractions (barre tirée)
Le pull-up, ou traction, est l'un des exercices les plus emblématiques du CrossFit, sollicitant la force, la coordination et l'endurance du haut du corps. Cet exercice est essentiel pour développer...
Entraînement du jour F25062 Circuit 10 exercices
Entraînement fonctionnel en effectuant 3 à 5 tours du circuit de 10 exercices, en effectuant chaque exercice pendant le temps défini.
Entraînement du jour F25062 Circuit 10 exercices
Entraînement fonctionnel en effectuant 3 à 5 tours du circuit de 10 exercices, en effectuant chaque exercice pendant le temps défini.
Entraînement du jour F25061 Exercices fonctionn...
Entraînement fonctionnel réalisant 6 circuits différents, 10 séries x 30 secondes chaque exercice avec 10 secondes de repos. Circuit 1 : Exercice 1-2-1-2-1-2-1-2-1-2 Circuit 2 : Exercice 3-4-3-4-3-4-3-4-3-4 Circuit 3...
Entraînement du jour F25061 Exercices fonctionn...
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Exercices de Crossfit : Overhead Squat
L'Overhead Squat est l'un des exercices les plus difficiles du CrossFit et de l'haltérophilie olympique. Il requiert force, mobilité et coordination pour être exécuté correctement.
Exercices de Crossfit : Overhead Squat
L'Overhead Squat est l'un des exercices les plus difficiles du CrossFit et de l'haltérophilie olympique. Il requiert force, mobilité et coordination pour être exécuté correctement.
Entraînement du jour F25060 Jeu de Bingo
Entraînement fonctionnel avec le jeu de bingo. L'objectif est de compléter le jeu de bingo en entier (les 4 lignes) ou seulement quelques lignes. Ligne 1 – Exercice 1, 2,...
Entraînement du jour F25060 Jeu de Bingo
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