Nouvelles
Treino do dia F25003 Funcional 3 circuitos
Treino funcional executando 3 circuitos diferentes, 45 segundos cada exercício com 15 segundos de intervalo. Circuito 1: Fazer 4 rondas do exercício 1, 2, 3 (12 minutos no total)Circuito 2: Fazer...
Treino do dia F25003 Funcional 3 circuitos
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Treino do dia F25002 Funcional 3 circuitos
Treino funcional executando 3 circuitos diferentes, 45 segundos cada exercício com 15 segundos de intervalo. Circuito 1: Fazer 3 rondas do exercício 1, 2, 3, 4 (12 minutos no total)Circuito 2:...
Treino do dia F25002 Funcional 3 circuitos
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Liens sociaux : vivre en communauté
Nous vivons dans un monde de plus en plus connecté numériquement, mais nous ressentons souvent une véritable déconnexion avec ceux qui nous entourent. Des études montrent que les liens sociaux...
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Résolutions du Nouvel An : le pouvoir de l'exer...
Le début d’une nouvelle année est l’occasion idéale pour se fixer des objectifs et renouveler ses engagements envers soi-même. Parmi les résolutions les plus populaires figurent celles liées à la...
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Treino do dia F25001 Circuitos 45 segundos
Treino funcional executando 3 circuitos diferentes, 45 segundos cada exercício com 15 segundos de intervalo. Circuito 1: Fazer 3 rondas do exercício 1, 2, 3, 4 (12 minutos no total)Circuito 2:...
Treino do dia F25001 Circuitos 45 segundos
Treino funcional executando 3 circuitos diferentes, 45 segundos cada exercício com 15 segundos de intervalo. Circuito 1: Fazer 3 rondas do exercício 1, 2, 3, 4 (12 minutos no total)Circuito 2:...
Bien dormir : l'élixir de longévité
Le sommeil est l’un des piliers fondamentaux de la santé et du bien-être, mais il est souvent négligé au profit de routines trépidantes et d’engagements quotidiens. Bien dormir n’est pas...
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