Nouvelles
Entraînement du jour F25032 Jeu de Bingo
Entraînement fonctionnel avec le jeu de bingo. L'objectif est de compléter le jeu de bingo en entier (les 4 lignes) ou seulement quelques lignes. Ligne 1 – Exercice 1, 2,...
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Comment mesurer la circonférence abdominale ave...
L’évaluation du périmètre abdominal est l’une des méthodes les plus simples et les plus efficaces pour surveiller la santé métabolique et les risques associés à l’excès de graisse viscérale. En...
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Les villes les plus en forme du Portugal
Le début d’une nouvelle année est le moment idéal pour reprendre une routine, et pour beaucoup, cela signifie se concentrer sur la forme physique et le bien-être. Que vous souhaitiez...
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Type d'entraînement : Cyclisme (en salle et en ...
Le cyclisme est l’un des types d’entraînement les plus efficaces pour améliorer la condition cardiovasculaire, renforcer les muscles des jambes et favoriser la perte de graisse. Elle peut être pratiquée...
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Musique du vendredi : le meilleur booster pour ...
La musique est un allié puissant pour booster ses performances sportives, surtout le vendredi, quand on a besoin d'un petit coup de boost. La playlist L'entraînement 05 Friday Mané sur Spotify...
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Entraînement du jour F25038 Tours pour le temps...
Entraînement fonctionnel RFT (Reps for time), effectuant 500 (50x10) répétitions dans le temps le plus court possible.
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