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5 Principais Causas de Morte no Mundo
A saúde global tem evoluído significativamente com os avanços da medicina e da tecnologia, mas algumas doenças continuam a ser as principais responsáveis pela mortalidade mundial. A Organização Mundial da...
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Treino em Casa ® T25096 - Super triplas 14x
Este é o dia 96 do Treino em Casa ® 365 e o protocolo é em Super triplas 14x. Todos os dias tens acesso a um treino novo! No total são 365...
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Recuperação do Joelho: É Vantajoso Usar Cunhas ...
O agachamento é um dos exercícios mais completos e eficazes para fortalecer os membros inferiores. No entanto, para pessoas que estão em processo de recuperação de lesões no joelho ou...
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Postura Física no Trabalho: Ativação de Mobilid...
Manter uma boa postura no trabalho é essencial para evitar dores e tensões musculares, especialmente para quem passa longas horas sentado. Para minimizar o impacto de uma postura sedentária, é...
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Postura Física no Trabalho: Como Melhorar e Evi...
Passamos grande parte do nosso dia a trabalhar, muitas vezes sentados em frente a um computador. Uma postura inadequada pode causar dores nas costas, no pescoço e nos ombros, além...
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O que é a CPR: Detectar e agir
A Reanimação Cardiopulmonar (CPR) é um conjunto de manobras de emergência usadas para manter a circulação sanguínea e a oxigenação do cérebro em casos de paragem cardíaca. Esta técnica consiste...
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