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Dicionário do CrossFit – Siglas e Expressões
A lista de movimentos do CrossFit é grande e, para completar, muitos dos nomes de exercícios e demais termos estão em inglês. São dezenas de siglas e equipamentos específicos. Para te ajudar criamos o Dicionário do Crossfit.
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48 exercícios para fazeres em casa sem complica...
Este treino com 48 exercícios é perfeito para realizares em casa. Acabaram-se as desculpas, cria uma rotina de treinos, marca na agenda e mais que tudo começa ainda hoje.
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Este treino com 48 exercícios é perfeito para realizares em casa. Acabaram-se as desculpas, cria uma rotina de treinos, marca na agenda e mais que tudo começa ainda hoje.
5 planos de treino para fazer em casa
São 5 planos de treino brutais para realizar sem saires de casa. Imagens de cada programa e descritivos de todos exercícios e respetivos protocolos.
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Façons de maintenir l’entraînement en force à l...
L'entraînement en force à la maison peut être aussi efficace qu'à la salle de sport, il suffit de planifier chaque série d'exercices avec l'engagement que vous adoptez déjà en tant...
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Comment faire des exercices cardio à la maison
Ces exercices cardio sont efficaces et peuvent être réalisés même dans des zones plus restreintes, à condition de disposer de suffisamment d’espace pour effectuer les mouvements.
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6 astuces efficaces pour s’entraîner à la maiso...
Nous avons sélectionné 6 astuces pour transformer vos entraînements à la maison et une liste d'exercices sans équipement pour vous inspirer. Vérifier!
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