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Exercices de Crossfit : Overhead Squat
L'Overhead Squat est l'un des exercices les plus difficiles du CrossFit et de l'haltérophilie olympique. Il requiert force, mobilité et coordination pour être exécuté correctement.
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Entraînement du jour F25060 Jeu de Bingo
Entraînement fonctionnel avec le jeu de bingo. L'objectif est de compléter le jeu de bingo en entier (les 4 lignes) ou seulement quelques lignes. Ligne 1 – Exercice 1, 2,...
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Exercices de Crossfit : Front Squat
Le Front Squat est l'un des exercices fondamentaux du CrossFit et de l'haltérophilie olympique. C'est une variante du squat traditionnel, où la barre est positionnée devant le corps, au-dessus des...
Exercices de Crossfit : Front Squat
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Marathon : Boston
Le marathon de Boston est l'une des courses les plus emblématiques et les plus prestigieuses au monde, étant le plus ancien marathon annuel, organisé depuis 1897. Avec un parcours difficile...
Marathon : Boston
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Marathon : Prague
Le Marathon de Prague, officiellement connu sous le nom de Volkswagen Prague Marathon, est l'une des courses les plus prestigieuses du circuit européen des marathons. Organisée chaque année dans la...
Marathon : Prague
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Entraînement du jour F25059 RFT fonctionnel
Entraînement fonctionnel RFT (Reps for time), effectuant 400 (40x10) répétitions dans les plus brefs délais.
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