Nouvelles
Recette : Bol de lentilles avec poulet grillé e...
Ce plat est un excellent choix pour un déjeuner nutritif, équilibré et riche en protéines. Les lentilles sont une source incroyable de protéines et de fibres végétales, favorisant la digestion...
Recette : Bol de lentilles avec poulet grillé e...
Ce plat est un excellent choix pour un déjeuner nutritif, équilibré et riche en protéines. Les lentilles sont une source incroyable de protéines et de fibres végétales, favorisant la digestion...
Entraînement du jour F25063 Exercices fonctionn...
Entraînement fonctionnel comprenant 3 circuits de 3 exercices chacun. Chaque circuit doit être réalisé en 4 tours. L'exercice doit durer 45 secondes, avec 15 secondes de repos entre chaque exercice....
Entraînement du jour F25063 Exercices fonctionn...
Entraînement fonctionnel comprenant 3 circuits de 3 exercices chacun. Chaque circuit doit être réalisé en 4 tours. L'exercice doit durer 45 secondes, avec 15 secondes de repos entre chaque exercice....
Exercices Crossfit : Muscle-Up
Le muscle-up est l'un des exercices de CrossFit les plus exigeants, alliant force, technique et coordination. Ce mouvement avancé implique une transition fluide entre la traction et le dip, exigeant...
Exercices Crossfit : Muscle-Up
Le muscle-up est l'un des exercices de CrossFit les plus exigeants, alliant force, technique et coordination. Ce mouvement avancé implique une transition fluide entre la traction et le dip, exigeant...
Exercices Crossfit : Tractions (barre tirée)
Le pull-up, ou traction, est l'un des exercices les plus emblématiques du CrossFit, sollicitant la force, la coordination et l'endurance du haut du corps. Cet exercice est essentiel pour développer...
Exercices Crossfit : Tractions (barre tirée)
Le pull-up, ou traction, est l'un des exercices les plus emblématiques du CrossFit, sollicitant la force, la coordination et l'endurance du haut du corps. Cet exercice est essentiel pour développer...
Entraînement du jour F25062 Circuit 10 exercices
Entraînement fonctionnel en effectuant 3 à 5 tours du circuit de 10 exercices, en effectuant chaque exercice pendant le temps défini.
Entraînement du jour F25062 Circuit 10 exercices
Entraînement fonctionnel en effectuant 3 à 5 tours du circuit de 10 exercices, en effectuant chaque exercice pendant le temps défini.
Entraînement du jour F25061 Exercices fonctionn...
Entraînement fonctionnel réalisant 6 circuits différents, 10 séries x 30 secondes chaque exercice avec 10 secondes de repos. Circuit 1 : Exercice 1-2-1-2-1-2-1-2-1-2 Circuit 2 : Exercice 3-4-3-4-3-4-3-4-3-4 Circuit 3...
Entraînement du jour F25061 Exercices fonctionn...
Entraînement fonctionnel réalisant 6 circuits différents, 10 séries x 30 secondes chaque exercice avec 10 secondes de repos. Circuit 1 : Exercice 1-2-1-2-1-2-1-2-1-2 Circuit 2 : Exercice 3-4-3-4-3-4-3-4-3-4 Circuit 3...